Durumumun ne olduğunu bilmiyorum
Sariby - 3 yıl önce Kendimi savunma mekanizmam cok zayıf, birisi ile tartışırken ağlamaya başlıyorum ve ağlamamdan dolayı nefret ediyorum. Ağlamasam da kendimi ifade edemeyeceğimi düşünmeye başladım artık çünkü etrafımdakiler tüm kılıçlarını kuşanıp çıkıyor karşıma ben ise kendimi ifade ederken ağlıyorum. Özgüvensizliğimden mi kaynaklı bilmiyorum kendimi artık güzel bile hissedemiyorum oldukça yetersiz hissediyorum çevrem güzel birisi olduğumu söylese bile bunu kabullenemiyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar,birisiyle tartisirken o anda aklınızdan hangi düşünceler geçiyor ve sizi ağlatıyor, kendinizi ifade etme biçiminiz ne şekilde oluyor? Yetersizlik sizin için ne demektir? Ilk defa bu duyguyu ne zaman ve nerede hissettiniz? gibi sorularla bu durumu incelemek ve konuşmak faydalı olabilir,sevgiler🌸
Karşımdaki insanın üzerime gelişi ve köşeye sıkışmış olmak geliyor bu da beni çaresiz bir duruma sokuyor ve kendimi savunmak isterken ağlamaya başlıyorum bu gerçekten çok zor ve hassas bir durum oluyor benim için. İlk olduğu zamanda sanırım yine değer verdiğim bir kişi tarafından haksızlığa uğradığımda oldu
Uzmanın Cevabı: Evet burada işte bahsettiğiniz bu durumları,hissettiğiniz duyguları bir uzmanla incelemek ve keşfetmek, duyguları ve düşünceleri anlamak faydalı olabilir, sevgiler 🌸
Reyyan AYAPBEK ÖZBEK
Uzman Psikolojik DanışmanUzmanlıklar: Varoluşsal Anlam Arayışı / Değersizlik Sorunları , İlişki / Evlilik Problemleri , Ruhsal-Toplumsal, Kişisel ve Çevresel Diğer Koşullarla İlişkili Sorunlar
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.