1. Soru Sor
  2. Kategorisiz
  3. Duygularum silinmiş gibi

Duygularum silinmiş gibi

Rai - 4 yıl önce
Genel olarak bir duygusuzluk ve hiçbir şey hissedememe durumu yaşıyorum. Uzun zamandır belki son 15 senedir bu ruh halindeyim. Neredeyse hiçbir şeye öfkelenmiyorum ya da insanların şaşırıp kaldığı şeyler beni hiç etkilemiyor. Kimseyi sevemiyorum, özlemenin bağlanmanın ne olduğunu gerçekten unuttum diyebilirim. Hatıralarım silinmiş gibi. Uzun yıllar arkadaşlık kurduğum insanları aramak dahi içimden gelmiyor. Bir şekilde bir araya gelsek konuştuklarımız çok sıradan ve öylesine şeyler gibi geliyor. Konuşmak zorunda olduğum için konuşuyor gibiyim. Beni heyecanlandıran pek bir şey yok. İlginç bir biçimde bu duruma fazlasıyla alışmışım. İnsanlar beni duygusuz ruhsuz olarak tanımlıyor ama bu durum bile beni üzemiyor. Mizacım böyle soğukkanlıyım herhalde deyip geçiştiriyorum. Ama şu an kendimi biraz çaresiz ve sıkılmış hissediyorum. Uzun bir süredir görüştüğüm biri var ve ona karşı duygularımı anlamakta zorluk çekiyorum. Hissettiklerimin ne olduğunu gerçekten bilmiyorum. Duygularımı tanıyamıyorum. Yaşadığım şey sevgi mi iyi anlaşmak mı yoksa alışkanlık mı bilemiyorum. Sorduğu zaman ne hissettiğimi anlatamıyorum, kelimelere dökemiyorum. İçimde bir yerde o sevgiyi özlemi yaşıyor gibiyim fakat sanki o duygularla bağlarım kopmuş gibi. Kendisi tüm detaylarıyla hislerini anlatıyor bense toplamı bir cümle dahi etmeyen kelimelerle geçiştiriyorum. Böyle olunca hem o hem de ben ilişkimizi sorguluyoruz ister istemez. Sahip olduğum, emek verdiğim bir şeyden çok kolay vazgeçebilen biriyim. Gergin anlar yaşadığımızda bazen bu ilişkiyi de bitirmek aklımdan geçiyor ve bu durum fazlasıyla normal geliyor. Fakat karşımdaki insan için bu tam bir yıkım olurdu eminim. Sosyal ilişkilerim yok denecek kadar az herhangi bir akrabamla bile yakın bir ilişkim yok. Kardeşimle uzun uzun en son ne zaman sohbet ettik hatırlamıyorum. Sanırım anlaşılmıştır sorunum. Ne tavsiye edersiniz nasıl bir yol izlemeliyim? Şimdiden teşekkür ederim
Sümeyye BİLİCİ
Uzmanın Cevabı: Unuttuğumuz ihmal ettiğimiz duygular hayatımıza olumsuz şekilde yansır. Yavaş yavaş toplumdan soyutlamamıza giderek kendi içimize dönmemize ve sıkılıkla aradığımızı bulamamamıza sebep olur bu da özsaygımıza zarar verir. Tam iyilik hali fizyolojik ve psikolojik iyiliğin yanında kişinin sosyal açıdan da sağlıklı bağlar kurmasıyla tamamlanır. Biz kendimizi toplumdan soyutladıkça da tam iyilik halinden uzaklaşırız. Bu durum bir döngü olarak devam eder. Bu durumda da temelde bastırılan duyguların ortaya çıkışı sancılı olur. Uzun süre duygularımızı bastırmamız sadece sosyal ilişkilerimize değil kendiliğimize de zarar verir. Bu duruma sebep olan sizi iç dünyanıza hapseden asıl duruma dönmelisiniz.
Danışan
Yanıtınız için çok teşekkür ederim.
Sümeyye BİLİCİ
Uzmanın Cevabı: Rica ederim, sağlıklı günler.
Sümeyye BİLİCİ
Sümeyye BİLİCİ
Psikoterapist
Uzmanlıklar: İlişki / Evlilik Problemleri , Depresyon ve Mutsuzluk , Narsisistik Kişilik Bozukluğu