Duygusal değişim
Suzey 4 yıl önce
Merhabalar, ben 20 yaşındayım. Sürekli endişe duyan ve olumsuz düşünen bir ruh haline sahibim. Psikiyatri servisinde bana dozumu arttırarak kullanacağım ilaçlar verildi, kullanıyorum fakat durumum daha iyiye gitmiyor. Ağlama atakları geçirerek boğulma hissine kapılıyorum ve yalnız hissediyorum. Teşekkür ederim. İyi günler.
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Endişe ve olumsuz düşünceleriniz neler? İlaç tedavisi dışında terapi desteği aldınız mı?
Merhaba, kafamda gerçekleşmemiş kötü senaryolar tasarlıyorum ve geçmişte yaşadığım kötü anıların tekrarlanacağına inanıyorum. Örneğin uzun bir süre deprem fobisi yaşadım. Bu korkum hafifledi fakat şimdi de farklı konularda endişe duyuyor ve pozitif bakamıyorum. Terapi desteği almadım çünkü düşüncelerim normal mi yoksa bir desteğe ihtiyacım var mı bilmiyorum.
Uzmanın Cevabı: Sorunlarınızın çözümü için terapi desteği almanızı öneririm.
Teşekkür ederim ilginiz için, iyi çalışmalar.
Uzmanın Cevabı: Rica ederim
Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI
Şimdi indir, konuşmaya başla
Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
