Düzen hastasiyim
Kafası dağınık 4 yıl önce
Merhaba hocam..bendeki durum şu evde surekli bir yerleri düzenleme çabası içindeyim.işim bitiyor yemek bulaşık tamam..dinlenmeye geçiyorum ama yapamiyirum kafamda sürekli su esya burda olmali bunun yeri yanlış düzeltmeliyim bu gereksiz sanirim atmalıyım diyorum.zihnimde evin bütün odalarını geziyorum ve hersey yerinde herşey önemli tamam diyorum yine olmuyor ayni dolabi 20 kere düzeltiyorum gözden geçirip ve artık bedenim dursa da zihnim durmuyor oturdugum yerden sadece onlari düşünmekten yoruluyorum başım ağrıyor sürekli. Sadece ev düzeni degil bilgisayar telefonda ayni sekilde. Surekli fotograf gereksiz belge veya uygulama var mi diye cihazlari gözden geçiriyorum. Kendime vakit ayıramıyorum bunlari düşünmekten ve yapmaktan .
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Bu durum yeni başladıysa farkındalığınız ile çözüme ulaşabilir ancak uzun süredir devam ediyorsa demek ki problemi çözme noktasında bir aksaklık yaşıyorsunuz. Hayatınızın diğer alanlarında da bu problemi yaşadığınız için zamanınızın büyük bir kısmını harcıyorsanız, artık hayat standardınız eskisinden daha da düşükse yaşadığınız bu obsesyonlar daha da karmaşık hale gelmeden bu konuda destek almanızı öneririm. Bahsettiğiniz durum çözülemeyecek bir sorun değil ancak durum daha da karmaşıklaşırsa sizi ve iyileşme sürecinizi olumsuz etkileyecektir. Teşekkür ederim.
Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
