Düzen hastasiyim

Uzmanın Cevabı: Merhaba, düşüncelerimiz, davranışlarımız duygularımız birbirleri üzerinde fazlasıyla etkilidir. Bazen hayatta kontrol etmek istediğimiz şeyler olduğunda bunları kontrol edemiyorsak bu kontrolü başka şekilde sağlamaya çalışabiliriz. Bu davranışı yapmaya başladıktan sonra gelen rahatlama hissinin bize iyi geldiğini keşfettikten sonra ise artık bunu tekrar etmeye başlarız. Düzen, temizlik gibi konularda sürekli tekrarlayan davranışlar sergiliyor oluşunuz ve bunu kontrol ediyor oluşunuzun size ne hissettirdiğine odaklanan. Ayrıca bunları yapmazsanız nasıl hissediyor olursunuz? Muhtemelen bu soruları cevaplarken farklı duygular içinde olacaksınız. Bu durum bazen günlük yaşantımızı etkileyecek düzeye ulaşabilir. Eğer böyle bir durum varsa uzman desteği almanızı öneririm. Sağlıklı günler.