El titremesi

Question

Sinirlenince ve heycanlanınca elimin titremesini kontrol edemiyorum bu iki durumda cok titriyor sinava girecegim sinavda da olmasinindan korkuyorum psikolojik bir sıkıntıdan oldugunu dusunuyorum bu  yuzden size danismak istedim ne yapabilirim

Merve Vesile BAYRAK · Accepted Answer

Merhabalar, 
Heyecanlandığımızda, korktuğumuzda, endişelendiğimizde vücudumuz bazen farklı tepkiler verebilir. burada önemli olan hangi ölçüde olduğudur. Bu durum seni gerçekten endişlendiriyor ve günlük işleyişini engelliyorsa o zaman (Kalem tutamayacak, normal işlevini getiremeyecek düzeye geldiyse) o halde öncelikli olarak bir hekimle görüşmekte fayda olacaktır. 
Ardından psikoterapiye başvurabilirsin. 
İyi akşamlar dilerim.