El titremesi
Zera - 4 yıl önce Sinirlenince ve heycanlanınca elimin titremesini kontrol edemiyorum bu iki durumda cok titriyor sinava girecegim sinavda da olmasinindan korkuyorum psikolojik bir sıkıntıdan oldugunu dusunuyorum bu yuzden size danismak istedim ne yapabilirim
Uzmanın Cevabı: Merhabalar,
Heyecanlandığımızda, korktuğumuzda, endişelendiğimizde vücudumuz bazen farklı tepkiler verebilir. burada önemli olan hangi ölçüde olduğudur. Bu durum seni gerçekten endişlendiriyor ve günlük işleyişini engelliyorsa o zaman (Kalem tutamayacak, normal işlevini getiremeyecek düzeye geldiyse) o halde öncelikli olarak bir hekimle görüşmekte fayda olacaktır.
Ardından psikoterapiye başvurabilirsin.
İyi akşamlar dilerim.
Merve Vesile BAYRAK
PsikologUzmanlıklar: Performans Kaygısı , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Sınav Kaygısı ile İlgili Sorunlar
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.