El titremesi

Zera
Zera 4 yıl önce
Sinirlenince ve heycanlanınca elimin titremesini kontrol edemiyorum bu iki durumda cok titriyor sinava girecegim sinavda da olmasinindan korkuyorum psikolojik bir sıkıntıdan oldugunu dusunuyorum bu yuzden size danismak istedim ne yapabilirim
Merve Vesile BAYRAK

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Heyecanlandığımızda, korktuğumuzda, endişelendiğimizde vücudumuz bazen farklı tepkiler verebilir. burada önemli olan hangi ölçüde olduğudur. Bu durum seni gerçekten endişlendiriyor ve günlük işleyişini engelliyorsa o zaman (Kalem tutamayacak, normal işlevini getiremeyecek düzeye geldiyse) o halde öncelikli olarak bir hekimle görüşmekte fayda olacaktır. Ardından psikoterapiye başvurabilirsin. İyi akşamlar dilerim.

Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir
Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Medine ÜNAL
Uzman Klinik Psikolog
Medine ÜNAL
Online 55 dk 3000
Cerenay GÜLBAHÇE
Psikolog
Cerenay GÜLBAHÇE
Online 45 dk 1600
Harun Reşat YILDIRIM
Psikolog
Harun Reşat YILDIRIM
Online 60 dk 1500
Bensu ERKIŞI
Uzman Klinik Psikolog
Bensu ERKIŞI
Online 45 dk 1000
Ece AL BAKRI
Psikolog
Ece AL BAKRI
Online 45 dk 1000
Ömer BİLGİÇ
Psikolog
Ömer BİLGİÇ
Online 50 dk 1000
Alev ÇAY
Psikolog
Alev ÇAY
Online 45 dk 1500
Doç Dr Zeynep ÇUTUK
Psikoterapist
Doç Dr Zeynep ÇUTUK
Online 50 dk 3000
Mustafa MERAL
Psikolog
Mustafa MERAL
Online 45 dk 1400
Büşra YILDIRIM
Psikolojik Danışman
Büşra YILDIRIM
Online 60 dk 1000