Endişe

Rumuzsuz
Rumuzsuz 4 yıl önce
Geçmişte biriyle sozlu bir şekulde kavga ettim.Bana söylemediği kötü söz kalmadı,ortada arkadaşım olduğu için, tüm sorumluluğu ben üstlendim,(lise öğrencisiyim)kendimi savunamadim bile. Bu olay yüzünden biri bana kötu bir söz söyler mi,lakap takar mı,laf atar mı,bir daha karsima çikar mı bu olay diye endişe içindeyim,unutamiyorum o ani ,bana soylenen lafları, kafamda dönüp duruyor, Genellikle dısarida,sosyal,çevremde birine yaptigim hatalar yüzünden baskalari bana bir şey der mi ,kizar mı,baska şey yaparlar mi diye korkuyorum, kafami derslerime veremiyorum,bana söylenen laflarin,kötu sozlerin altinda kalir mıyim kendimi savunamaz mıyim diye endişeleniyorum ve hep başka birileri benim hakkimda kötü bir şey söylerse herkes duyarsa diye endise içindeyim,insanlarla ilişkilerimde sürekli bir eziklik icindeyim, kimseyle duzgun bir sekilde başima iş açilir diye rahatca iletişim,bazen kendimi sorguluyorum ya bu yaptıgim sey yuzunden basima is açilirsa diye, iletisim kuramıyorum nerdeyse,herkese şupheyle yaklaşıyorum,herkes bana düsman gibi geliyor bazen,kimseye kolayca guvenemiyorum.
Talha Şahin HAN

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle içinde bulunduğun durumu içtenlikle açtığın için teşekkür ederim. Geçmişte yaşadığımız travmatik olaylar sonrasında, süreğen bir kaygı durumu içerisine girmemiz kaçınılmaz olabiliyor. İçinde bulunduğum bu durumda yaşadıklarını atfettiğin anlamlar, kendinle ve çevrendekilerle ilgili sağlıksız inançların üzerine bir uzmanla yapacağın çalışmalar sana zarar veren bu düşünce yapılarını dönüştürerek daha işlevsel sağlıklı ve yapıcı düşüncelere sahip olmanı sağlayacaktır.

Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Medine ÜNAL
Uzman Klinik Psikolog
Medine ÜNAL
Online 55 dk 3000
Hüseyin Burak ÇOŞKUN
Psikolog
Hüseyin Burak ÇOŞKUN
Online 60 dk 1000
Ömer ONGUR
Psikolog
Ömer ONGUR
Online 50 dk 800
Fatih ULUSOY
Psikolog
Fatih ULUSOY
Online 60 dk 800
Tuğçe ÇETECI
Psikolog
Tuğçe ÇETECI
Online 40 dk 850
Dr Vildan ASLAN
Uzman Psikolojik Danışman
Dr Vildan ASLAN
Online 50 dk 2500
Rıza EPLI
Psikolojik Danışman
Rıza EPLI
Online 50 dk 930
Sevdenur ZENGIN
Psikolojik Danışman
Sevdenur ZENGIN
Online 50 dk 1500
Yeşim SÜT
Psikolog
Yeşim SÜT
Online 50 dk 800
Şevval Sıla GÜNDÜZ
Psikolojik Danışman
Şevval Sıla GÜNDÜZ
Online 60 dk 1000