Endişe

Rumuzsuz
Rumuzsuz 4 yıl önce
Geçmişte biriyle sozlu bir şekulde kavga ettim.Bana söylemediği kötü söz kalmadı,ortada arkadaşım olduğu için, tüm sorumluluğu ben üstlendim,(lise öğrencisiyim)kendimi savunamadim bile. Bu olay yüzünden biri bana kötu bir söz söyler mi,lakap takar mı,laf atar mı,bir daha karsima çikar mı bu olay diye endişe içindeyim,unutamiyorum o ani ,bana soylenen lafları, kafamda dönüp duruyor, Genellikle dısarida,sosyal,çevremde birine yaptigim hatalar yüzünden baskalari bana bir şey der mi ,kizar mı,baska şey yaparlar mi diye korkuyorum, kafami derslerime veremiyorum,bana söylenen laflarin,kötu sozlerin altinda kalir mıyim kendimi savunamaz mıyim diye endişeleniyorum ve hep başka birileri benim hakkimda kötü bir şey söylerse herkes duyarsa diye endise içindeyim,insanlarla ilişkilerimde sürekli bir eziklik icindeyim, kimseyle duzgun bir sekilde başima iş açilir diye rahatca iletişim,bazen kendimi sorguluyorum ya bu yaptıgim sey yuzunden basima is açilirsa diye, iletisim kuramıyorum nerdeyse,herkese şupheyle yaklaşıyorum,herkes bana düsman gibi geliyor bazen,kimseye kolayca guvenemiyorum.
Talha Şahin HAN

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle içinde bulunduğun durumu içtenlikle açtığın için teşekkür ederim. Geçmişte yaşadığımız travmatik olaylar sonrasında, süreğen bir kaygı durumu içerisine girmemiz kaçınılmaz olabiliyor. İçinde bulunduğum bu durumda yaşadıklarını atfettiğin anlamlar, kendinle ve çevrendekilerle ilgili sağlıksız inançların üzerine bir uzmanla yapacağın çalışmalar sana zarar veren bu düşünce yapılarını dönüştürerek daha işlevsel sağlıklı ve yapıcı düşüncelere sahip olmanı sağlayacaktır.

Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Medine ÜNAL
Uzman Klinik Psikolog
Medine ÜNAL
Online 55 dk 3000
Harun Reşat YILDIRIM
Psikolog
Harun Reşat YILDIRIM
Online 60 dk 1250
Beyzanur ÇAĞLAR
Psikolog
Beyzanur ÇAĞLAR
Online 50 dk 1200
Buse AYDIN
Psikolog
Buse AYDIN
Online 50 dk 1500
Cenk Burku ABAY
Psikolog
Cenk Burku ABAY
Online 45 dk 2000
Beyza Nur ÖZDEMIR
Uzman Klinik Psikolog
Beyza Nur ÖZDEMIR
Online 50 dk 1000
Hatice Ahsen ÇAY
Psikolog
Hatice Ahsen ÇAY
Online 90 dk 1000
Alev ÇAY
Psikolog
Alev ÇAY
Online 40 dk 1000
Hande Almina Güneş GÜNEŞ
Psikolog
Hande Almina Güneş GÜNEŞ
Online 45 dk 1200
Barış KIZILBOĞA
Psikolog
Barış KIZILBOĞA
Online 45 dk 1000