Galiba dokunma ve dokunulma fobim var???

Bu küçüklüğümden beri vardı fakat yok denecek kadar az fark ediyordum. 5 ay önce zorla biri tarafından öpüldüm. Her gece her gün aklıma geliyor. İçimden geçen birçok keşke var. Giderek azalır diye düşündüm fakat artık dayanılmayacak bir hal almaya başladı. Bazen o an aklıma gelince bile kalbim çok hızlanıyor içimden ağlama isteği geliyor korkuyorum ve endişe doluyorum. Kalp krizi geçirecek ve ölecekmişim gibi hissediyorum. Kadınlara eskisi gibi çok fazla olmuyo (bacağıma ve yüzüme dokunmadıkları sürece) ama erkek olan herkes beni çok etkiliyor. Mesela iğneleyici bakışları bile etkilemeye başladı artık beni. Erkek olan birisi (babam, kardeşim dahil) koluma bile dokunsa bayılcak gibi oluyorum. Ben bana dokunulacağını bildiğim zaman veya ben birine dokunmak istediğimde bunu hafif atlatıyorum. Fakat haberim yokken birden olan şeyler bu hale getiriyor. Aileme de anlatamıyorum bu durumu çünkü yanlış anlayacaklar ve benim üzerime gelecekler. Nolur bana ne yapmam gerektiğiyle ilgili tavsiye verin bişey yapın dayanamıyorum artık.🙏🏼🙏🏼