geçmiş bir alışkanlık mıdır
S... A... - 4 yıl önce merhaba, geçmişimde yakınımdn gördüğüm taciz yüzünden bugünkü yaşantım, kurduğum ilişkiler de etkileniyor. sabırsız tahammülsüz biri oldum. bana karşı yapılan en ufak hata bile değil eksikte insanların kalbini kırmak için uğraşıyorum. farkında olunca ne yaptığımın o zaman da üzülüyorum. ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle yaşantınızı içtenlikle paylaştığınız için teşekkür ederim. Geçmiş yaşantılarımız ve onlara yüklediğimiz anlamlar bizim bugünkü düşünce ve davranışlarımıza etki etmekte ve yön vermektedir, siz de geçmiş olumsuz yaşantınızın izlerini fark ediyor ve iyilik halinize olan negatif etkisini gözlemliyorsunuz. Bu durumda geçmiş yaşantılarınızın sizde oluşturduğu bilişsel inançlar üzerine çalışılarak bu işlevsiz ve sağlıksız inançlar yerine daha işlevsel ve sağlıklı düşünce yapıları geliştirmenizi sağlayacak bir terapi sürecine girmeniz iyilik haliniz ve psikolojik sağlamlığınız artması yönünde doğru bir karar olacaktır.
teşekkür ederim ilgilendiğiniz için.
Talha Şahin HAN
Uzman PsikologUzmanlıklar: Panik Atak , Varoluşsal Anlam Arayışı / Değersizlik Sorunları , Travma ve İlişkili Bozukluklar
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.