Geçmişim ile ilgili

Question

Merhabalar size soracağım soru şu sürekli geçmişimi özlüyorum geleceğe dair hiç bir beklentim yok çünkü umurumda değil anı yaşayamıyorum ve bu yüzden ders çalışamıyorum sürekli geçmişe gidiyorum sürekli eski günlerime dönmek istiyorum ortaokul günlerime çocukluk yıllarıma dönmek istiyorum ve o zamands yaşıyorum. Bana bu konuda yardımcı olursanız sevinirim

Talha Şahin HAN · Accepted Answer

Merhabalar, içinde bulunduğun şu anki gerçekliğin ve olmak istediğin ideal benliğin arasındaki farka odaklanarak bu makasın kapanması konusunda gerçekleştirebileceklerine odaklanman faydalı olacaktır ancak her zaman düşünce ve bilişsel yapıların üzerinde detaylı bir çalışma ve analiz sonrasında terapistin ile belirleyeceğin yol haritası ve ortak çalışmalar değişim konusunda daha emin adımlar atmanı sağlar.