Gelecek kaygısı ve ailem

Question

Merhaba canan hanım 20 yaşındayım yeni önlisanstan mezun oldum şimdi evdeyim ve aklımdaki düşünceler günden güne beni yiyip bitiriyor psikolojimi sağlıklı tutmak çok zor .Bir yandan ailem bir yandan işe girememem bir yandan annemin sağlık sorunları ne yapacağımı bilemiyorum öylece evde oturuyorum hastaneler ikinci evim oldu diyebilirim.Çok kötü bir babam var ağzından küfürler eksik olmayan,hiçbirşeyden memnun olmayan, daha yeni coronavirüs attlattık ailecek 1 ay hastanede kaldık o süreç beni çok yıprattı gerçekten.O dört duvar arasında nefret ettiğiniz kişiyle aynı ortamda kalmak sadece annem için dayandım ve atlattık ama çok yıprandım.Ağlayacak bir omuz bile yok size öyle diyeyim ne dostum diye bilecek insan  ne de bir aile kendimi çok yalnız hissediyorum.Daha önce kimseye böyle içimi dökmedim aslında anlatacak daha çok şey var ama buradan kısıtlı.keşke param olsaydı sizinle görüşmek isterdim.
-Bir duygusal genç kız (kıymeti bilinmeyen)

Canan RAMADAN · Accepted Answer

Merhabalar, pandemi sürecinin hem psikolojik hem de maddi açıdan birçok kişiyi olumsuz etkilediğini ve yalnız olmadığınızı belirterek başlamak isterim. Ancak bu süreci ve ev yaşantınızı katlanabilir hale getirmek sizin elinizde. Yaşantınıza, kendinizi iyi hissedeceğiniz aktiviteler ekleyin. Sonunda başarı duygusunu tadacağınız aktiviteler olursa çok daha iyi hissedersiniz. İlgi duyduğunuz alanlara yönelin ve her şeyden önce kendinizi sevin. Kendinizi sevdiğinizde, sizin dışınızdaki diğer insanları sevme zorunluluğunuzun olmadığını fark edeceksiniz. Bu zorunluluk hissinden kurtulduğunuzda ise kendinizle vakit geçirmekten daha büyük keyif aldığınızı göreceksiniz. NOT: önce siz kendi kıymetinizi bilirseniz, size de kıymet verilmesine izin vermiş olursunuz. Sevgiler...