Haklı olduğum halde haksız ola
Jan - 3 yıl önce Haklı olduğum halde haksız olan ben oluyorum ve ilişklerimde hep bitecek kaygısı var ve öyle oluyor. Şimdi ki ilişki de sanki bitecek ki öyle söyledi karşımdaki. Ama ben bu defa bitmesin istiyorum ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: İlişki kurma sisteminiz ile ilgili bir sıkıntı yaşıyor olabilirsiniz. İletişim kurma konusunda yaşanılan zorluklar kendimizi ifade etme şeklimizi güç hale getirir. Problem bununla da ilgili olabilir. Ancak ana nokta şu ki her ilişkinizde bu kaygıyı yaşadığınızı ve sonucun aynı olduğunu söylemişsiniz burada kısır bir döngü aranmalı. İlişkilerinizde yaşadığınız bu ortak durumları gözden geçirmeniz iyi olabilir
Yani ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Karşınızdaki kişi ile olan ilişkinizdeki asıl ihtiyacınızı bulmaya, keşfetmeye çalışın. Tüm ilişkinizde ortak olarak yaşadığınız “bitecek kaygısı” aslında sizinle nasıl bir ilişkisi var bunu anlamaya çalışın. Partneriniz ile kurduğunuz ilişkilerde kendinizi ifade edememenizin yaşadığınız kaygı ile ilişkisi olabilir mi bunu düşünün. Kendinizi anlamak probleme ve aynı zamanda çözüme yaklaşmak demektir. Eğer tek başınıza bu süreçte zorlanırsanız destek alarak kendinizi daha iyi tanıma yolculuğuna çıkabilirsiniz .
Özlem KIRAL
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri , Cinsel İşlev Bozuklukları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.