Hastalığım ne?

Question

Hocam merhabalar ben 3 yıl önce vardiyalı bir işte çalışmaya başladım ondan önce hiçbir uyku problemim yoktu kafamı yastığa koymam ile uyumam bir olurdu fakat o işten sonra öyle olmadı uyuyamamaya başladım sonra işten çıktım bazı günler 2 gün hiç uyuyamadım doktor uyku ilacı verdi ama işe yaramadı şu aralar ise durum şu şekilde saat 00,00 da yatağa girmezsem uyuyamıyacağım gibi geliyor ne olursa olsun o saate yatağa giriyorum 2 saat yatakta döndükten sonra uykuya dalabiliyorum veya dalamıyorum tabi o iki saat bana zindan oluyor acaba yine uyuyamıyacak mıyım ? diye soruyorum kendime kendimi 00,00 da yatağa girmeye şartlarım benim tam olarak rahatsızlığım ne ve çözümü nelerdir cevap verirseniz çok mutlu olurum teşekkürler

Aybüke KURT · Accepted Answer

Merhaba öncelikle, rahatsızlığınız şudur gibi bir dönüş sağlayamam malesef ki, her rahatsızlığın bir çok tanı kriteri vardır, o tanı kriterleri detaylı incelenmelidir. Dolayısıyla çözüm yolları da bu incelenmelerin sonucunda belirlenmelidir. Bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecinde ilerlemenizi öneririm en sağlıklı sonuç için. Sizin için en uygun zamana randevu oluşturursanız süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.