Hayat kalitesi
Rumuz - 4 yıl önce Kız arkadaşını benimle duygusal olarak aldattığını öğrendiğim kişiden uzaklaşmak ve iletişimi kesmek için onunla açık açık konuştum. Aklımda ona dair bir şey kalmasın istedim. Fakat 1 yıl geçti ama ben her gün onu düşünmekten onunla ilgili hayal kurmaktan kendimi alıkoyamıyorum. Hayatımın akışına dönmek için neler yapabilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, gün içinde odağınızı ilgi duyduğunuz alanlara yönelterek enerjinizi kendinize iyi gelecek aktivitelere ayırmanız faydalı olacaktır. Bunu yaparken "onu düşünmemeliyim, onu düşünmemek için şunu yapayım." bakış açısından uzaklaşıp "kendim için bir şeyler yapmalıyım." odağında kalmak çok önemli. Çünkü zihin, ne kadar bir şeyi yapmamak için çaba gösterirse o kadar o şeyi yaparken bulur kendini... Sevgiler...
Canan RAMADAN
Uzman Psikolojik DanışmanUzmanlıklar: İlişki / Evlilik Problemleri , Cinsel Gelişim ve Cinsellikle İlgili Sorunlar , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.