Hayat kalitesi
Rumuz 4 yıl önce
Kız arkadaşını benimle duygusal olarak aldattığını öğrendiğim kişiden uzaklaşmak ve iletişimi kesmek için onunla açık açık konuştum. Aklımda ona dair bir şey kalmasın istedim. Fakat 1 yıl geçti ama ben her gün onu düşünmekten onunla ilgili hayal kurmaktan kendimi alıkoyamıyorum. Hayatımın akışına dönmek için neler yapabilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, gün içinde odağınızı ilgi duyduğunuz alanlara yönelterek enerjinizi kendinize iyi gelecek aktivitelere ayırmanız faydalı olacaktır. Bunu yaparken "onu düşünmemeliyim, onu düşünmemek için şunu yapayım." bakış açısından uzaklaşıp "kendim için bir şeyler yapmalıyım." odağında kalmak çok önemli. Çünkü zihin, ne kadar bir şeyi yapmamak için çaba gösterirse o kadar o şeyi yaparken bulur kendini... Sevgiler...
Uzmanlıklar:
İlişki / Evlilik Problemleri , Cinsel Gelişim ve Cinsellikle İlgili Sorunlar , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları