Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Bu tarz durumlarda yapılan takıntılar yeni ilişkiye odaklanmanızı ve mutlu olmanızı engeller. mümkün olduğu müddetçe yeni ilişkinize odaklanın. Bu tarz düşünceler aklınıza geldiğinde dikkatinizi o düşünceden başka yöne çevirin. Mesela başka bir işle uğraşmak yada sevgilinizle konuşmak gibi.
Çok teşekkür ederim hocam. Önümüzdeki ay imkan bulursam sizden randevu alacağım. İyi günleriniz olsun.
Uzmanın Cevabı: Ben teşekkür ederim. İyi günler. Görüşmek üzere :)
Uzmanlıklar:
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Panik Atak , İlişki / Evlilik Problemleri