Hayatıma Zulmeden Takıntı

Question

Merhaba hocam. 20 yaşında öğretmenlik yolunda genç bir kızım. Ailemle geçmişten gelen ilgi yetersizliği ve aldatma sorunu olduğu için sevgiyi dışarıda arayan bir yapım ve her beni sevdiğini söyleyene de inanma gibi bir saflığım var. Bu sebeple insanlarla çabucak bağ kurabilir haldeydim. Şu an hayatımda olan kişi tam anlamıyla (abartmıyorum) benim tam olarak istediğim kişi. Uzatmayayım ama direkt doğru kişiyi buldum diyebilirim. Ancak ben bu kişiyle tanışmadan önce kendimden büyük biriyle 6-7 gün mesajlaşma durumunda olmuştum. Herhangi bir cinsel sohbet vs. içermeyen ama flört anlamı taşıyan bir sohbetten ibaretti. Sonrasına yaş farkı beni korkuttuğu ve duygusal olarak bir şey hissetmediğim için bu sohbeti kestim. Birkaç hafta sonra şu anki erkek arkadaşımla tanıştım ve her şey gerçekten kusursuz ilerliyor. Ama ben sanki o kişi benim ilişkimi bozacakmış, beni rahatsız edecekmiş gibi psikolojik bir takıntıya girdim. Düşündükçe midem bulanıyor başım dönüyor. Bu süreçte yapmam gereken nedir? Bana yardımcı olursanız çok sevinirim.

Aybüke KURT · Accepted Answer

Merhabalar öncelikle, anlıyorum ki kaygınız fiziksel belirtileri de beraberinde getiriyor, midenizin bulanması ve başınızın dönmesi buna işaret. Kaygı kişinin kendi içinde oluşan ve zihninde sürekli dönüp duran bir kavram olduğu için, dışarıdan bir uzman desteği almakta her zaman fayda var. Bir noktadan sonra kaygı ilerledikçe gündelik işlevselliğe de etki edebilir ve bu noktadan sonra çözümü daha fazla emek ister. O sebeple fiziksel belirtiler de başladıysa bir uzman desteğiyle ufak bir psikoterapi sürecinden geçmek faydalı olacaktır, ileride daha büyük kaygılara yol açmaması için. Sizin için uygun zamanda bir uzmandan psikoterapi desteği almanızı öneririm, dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.