Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle yaşadığın süreci ve duygularını içtenlikle bana açtığın için teşekkür ederim. Benden ne yapman gerektiği konusunda direk bir tavsiye bekliyor olman psikoterapi yaklaşım ve ilkeleri açanından öncelikle çok yerinde ve karşılanabilecek bir beklenti olmayacaktır. Terapi sürecinde hiçbir zaman terapist danışana tavsiyeler veren, yönlendirmeler yapan bir konumda olamaz. Sürecin merkezinde sen varsın, düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını kontrol etme gücüne sahipsin ve bunu da yine kendin başaracaksın. Bu süreçte psikolog sadece sende farkındalık ve perspektif oluşturmaya çalışan bir yardımcı rolündedir. Zihninin sana dikte ettiği işlevsiz ve sağlıklısız gerçeklikten sıyrılarak daha sağlıklı, yapıcı, psikolojik anlamda daha sağlam, iyilik hali daha yüksek ve işlevsel bir birey olma yolunda bir dönüşüm yaşamak için profesyonel bir yardım alman bu konuda faydalı bir karar olacaktır.