Her gece kabus görüyorum.
Hüma 4 yıl önce
1 aydır her gün kabus görüyorum. Bundan öncesinde de görüyordum fakat aralıklı aralıklıydı. Ya birileri sürekli beni öldürmek istiyor ya da korktuğum hayvanlar sürekli yakınıma geliyor. Öldürmek isteyenler hep bıçakla geliyor. Hayvanlardan da genelde kurbağa, fare, yılan görüyorum. Bazen onlardan kaçarken bazen tepkisiz kalıyorum. Ama uyuyan bedenim normalde korktuğu için tepkisiz kaldıysam rüyamda gerçekte uyanıyorum. Bir de bazen intihar eden insanlara şahitlik ediyorum. Sonrasında da sonu olmayan çok şiddetli bir çığlık atıyorum. O kadar yüksek ki sesim rüyamdaki sesten dolayı gerçekte uyanıyorum. Birkaç kere gerçekte de çığlık atmaya çalışmışım ama uyandım. Hiç sesim çıkmadı yani. Artık uyuyunca kabus görürüm korkusuyla uyumak istemiyorum. Uyanınca da göğsüm daralıyor. Ne yapmalıyım sizce?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, anlattığınız tür rüyalar nadiren olduğunda sorun değildir, her insan zaman zaman böyle rüyalar görebilir ama tekrarladığı durumlar psikolojik sıkıntıların yoğun olduğunu gösterir, bir uzman desteği almanızı öneririm.
Uzmanlıklar:
Özgüven ve Yeterlilik Sorunları , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk