Her şey

Question

Merhaba ilk olarak ben de sizin gelicek meslektaşınızım.Şimdi hem aile sorunları hemde aşk hemde okul hayatımla ilgili konuşmak istiyorum.Ama ücretiniz biraz çok ve ben öğrenciyim bu beni üzdü.Neyse sorumu sorayım.Bazen aşırı sinirleniyorum ve çokçabuk ağlıyorum buna nasıl bir çözüm bulabilirim?

Gökhan SEYHAN · Accepted Answer

Merhabalar G. Hanım,
Tetiklenen irritabilite, öfke patlamaları ya da ağlamanızın, yani uyarılmışlık ve tepkisellikte var olan istenmeyen bir değişimin altında yatan mekanizmayı anlayabilmek ve sorun olarak gördüğünüz kısımların üstesinden gelebilmeniz adına, bilişsel davranışçı terapi perspektifi ile terapötik bir süreçten geçmenizin yararlı olacağı kanaatindeyim. Görüşmek dileğiyle, sevgiler.