Hocam ortada hicbirsey yokken

Uzmanın Cevabı: Merhaba, kendinizi savunma şekliniz bu olmuş olabilir, yeterince anlasilmadiginizda öfkelenir misiniz?

Evet birisi beni anlamayinca da direk sinirleniyorum

Uzmanın Cevabı: Tahmin ettiğim gibi, dilerseniz seansımızda sizi nelerin sinirlendirdigini, nasıl tepki verirseniz hem kendinizi yipratmadan hem de karşınızdakini yipratmadan sorununuzu cozebileceginizi konuşabiliriz, 👍

Maalesef hocam farklı şehirde yaşıyorum sadece bana onerebileceginiz bir şey veya bir tavsiyeniz var mı ? Lütfen Rica ediyorum

Uzmanın Cevabı: Anladım, online terapi seçeneğimiz de var, bu site üzerinden online görüşmeler yapıyoruz. Onun haricinde bibliyoterapi dediğimiz, kitapla terapi tekniğini önerebilirim. Mesela; İyi hissetmek(david burns) kitabını önerebilirim 🥰👍