İç sesim bu aralar çok konuşuyor

Question

Bu aralar iç sesim çok konuşuyor ve durmadan düşünüyorum bu deseydim bu yapsaydım diyip sürekli düşünüp duruyorum ve uykusuzluk çekiyorum acım ama yemek yiyemiyorum

Canan RAMADAN MAMİK · Accepted Answer

Merhabalar, günümüzü hiçbir aktivite yapmadan geçirdiğimizde yani gün içinde herhangi bir şeyle meşgul olmadığımızda; iç sesimiz hep konuşur. Hatta hiçbir şey yapmadan geçirilen günler çoğaldıkça geçmiş yaşantı ve hatalarımızı acımasızca eleştirirken buluruz kendimizi. Bazen de bahsettiğiniz gibi yemek yeme isteğimiz bile olmaz. Size tavsiyem; kendinizi mutlu edecek bir şeyler bulun ve ilk fırsatta yapmak için işe koyulun. Aynı zamanda sevdiklerinizle birlikte vakit geçirmeyi de ihmal etmeyin; sosyal destek çoğu zaman iyileştiricidir. Sağlıcakla kalın...