İç sıkıntısı

Question

Merhaba. Ben 12 yaşındayım.Kendimde depresyon belirtileri görüyorum. Kimse beni dinlemiyor. Benimle konuşuyorlar ama sıkıntılarım yüzünden beni suçkuyorlar.Bir de benim içime gece olunca sıkıntı çöküyor.Genellikle uyuyamıyorum.Durduk yere ağlıyorum.Artık yaşamayi mantikli bulmuyorum.Ölmek istiyorum ama ölümden de korkuyorum.Ben ne yapmalıyım

Tutkunur ÜNLÜ · Accepted Answer

Merhaba, öncelikle bu durumu ailene bahsetmelisin, ergenlik dönemlerinde hepimizde gelgitli duygu durumları olur sende bu duyguların içerisinde olabilirsin, sıkıntılar hepimiz yaşarız ve sıkıntıların kaynağı her zaman biz değiliz bazen bizi insanlar anlayamayabilir empati yapamayabilirler bu durumda sen kötüsün anlamını çıkarma, gece olunca kendine iyi gelen aktiviteleri yapabilirsin mesela roman okumak, resim çizmek... Yaşamak inan ki mantıklı olan, bu dünyaya gelmenin bir nedeni ve sen bu dünya için değerlisin, bu dünyanın sana ihtiyacı var sen ileride büyüyünce bir yetişkin olunca belki bu benim yazdığım cevap gibi cevaplar yazacaksın, belki veteriner olup bir hayat kurtaracaksın, belki binlerce tohum ekeceksin.... Sen değerlisin ve iyi ki varsın, seninle çalışmak isterim, bu durumun içerisinden çıkamazsan ailenden bir uzmandan yardım almak istediğini dile getir.... Sen kendine değerli olduğunu ve yaşamak için benim dediklerim dışında bir sürü neden olduğunu hatırlat..
05061973829