iletişim kopukluğu

Question

22 yasındayım evliyim kocamla aynı evin icinde iki yabancı gibiyiz bu beni artık çok yoruyor.ben kocamı çok seviyorum. sürekli konusmaya calısıyorum .biseyler yapmaya calisiyorum. bir kere dönüpte cevapversin diye olmuyo.ailesiyle cok güzel konusup zaman geciriyo ve bu durumu görünce bunalıma giriyorum.oda söylüyo bi sorum yok diye ama sessiz şiddet var . napmalıyım ben.

Sümeyye BİLİCİ · Accepted Answer

Sessizlik insanı en çok yoran psikolojik şiddet türlerinden biridir diyebiliriz. Bu durumun sizin için ne kadar zorlayıcı ve katlanılmaz olduğunu anlıyorum. En temelde sorunun kaynağı ve çözüme ulaşmanız için çift terapisi alabilirsiniz. Bunun dışında; eşiniz bu durumun altında yatan sebebi sizinle paylaşmamış ama siz ona sen diliyle kendinizi ifade edebilirsiniz. Eşinizle bir şey paylaşmak istediğiniz zaman olumlu pekiştireç kullanmanız daha yararlı olur. Benimle konuşmuyorsundan ziyade benimle bir şeyler paylaşman benim için çok kıymetli, beni çok mutlu ediyor gibi.. Bunun dışında kendi alanınızı mutlaka oluşturmanızı öneriyorum başarılı olduğunuz size özel bir alan; böylece özsaygınlığınızı yapılandırabilirsiniz. Bu ilişkinize de yansıyacaktır. Bunun dışında eşinizle ortak zevklerinizi keşfedip ortak alan yaratmanız bir süre sonra aranızdaki sözlü iletişimi de güçlendirecektir.