İletişim problemi

Question

Merhabalar benim iki yıllık bir ilişkim var ancak erkek arkadaşımla sağlıklı iletişim kuramadığımı düşünüyorum.yapısı gereği ona karşı söylediğim bir şeyi saçma ve elle tutulur olmayan bir şekilde savunma yapıyor .bunu zamanında kendisini koruma biçimi olarak görmüş ve çocukluğundan beri bu şekilde eleştirilerden kaçabildiğini düşünüyorum . ancak bu biraz azalsada hala gergin veya sinirli olduğu zamanlarda ona bir şeyler anlatabilmem ortak nokta bulabilmemiz çok zor oluyor. Sebebi bu mudur bilmem kafamdaki soru işaretlerini hiç bi zaman gideremediğimden ona olan kızgınlığım geçmiyor aramızda problem olmasa dahi gün içinde kafamda onunla tartışmalar yaşıyorum ve bunu durduramıyorum .sürekli olarak ona da bu durumu lanse edip sorun çıkaran insan olmak istemiyorum .ona karşı duygularım hep karmakarışık durumda. Gün içinde sonsuz güven hissederken saatler sonra şüphe duyuyorum bu da davranışlarıma yansıyor. Oturup sakince düşündüğümde bir problem yok gibi gözüksede ona karşı hep tetiktediyim zamanında yaşadığımız olaylarla da bağlantılı olarak . kendisi sinirli ve fevri bir insan kavga anlarımızda yanlış şeyler söylemeyr ve yapmaya çok müsait bense ortak nokta bulup anlaşıp konu kapatma derdinde olan biriyim . zaman zaman sorunları çözebilsekte kafamın içindeki kaygı güvensizlik bir türlü son bulmuyor . sizce bu duygularım gerçekten var mı yoksa iletişim problemimizden kaynaklanan benim kurgularım mı ? Yardımcı olursanız sevinirim artık rüyalarımda bile onunla bir anlaşmazlık içindeyim. hayatımızda onun sınırlarıyla benim sınırlanırım çok farklı hissediyorum ve bu bana kabul ettirilmeye çalışılıyor ancak ben buna yapı olarak uygun olmadıgım içim sürekli kaygı içindeyim. Tek aradıgımın ne yapmam gerektiği . ona nasıl yaklaşabilirim ve kafamın içindeki şüpheleri nasıl atlatabilirim .yardımcı olursanız sevinirim

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

Merhabalar, umarım iyisinizdir.İlk olarak partnerinizle oturup durumu sakince konuşup empati yapabilmesine yardımcı olmaya çalışmanızı ve hislerinizi,düşüncelerinizi anlayacağı bir dille ifade etmenizi öneririm.Eğer problem devam ediyorsa kendi içinizde kendinizle savaşmak yerine  bir psikologa danışmanız bu durumu terapi süreci ile daha kolay halledebilirsiniz.Partnerizinle yaşadıgınız bu problemin çocukluğundan yada yetiştirilme tarzından kaynaklı ise mutlaka bir çift terapistine görünmeniz ve problerinizi bu şelikde daha sağlıklı çözüceğinizi belirtebilirim.Çünkü bu tür ilişkilerde bireylerin yetiştirilme şekilleri çok önemlidir.