Uzmanın Cevabı: Öncelikle içinizdekileri kağıda dökmek güzel bir fikir. Böylece hem olumlu hem olumsuz hislerinizi toplu bir biçimde görebilirsiniz. Ayrıca yazarken aklınıza dhaa önce farketmediğiniz bir biçimde ilişkiye dair düşünceler de gelebilir. Öncelikle sakin bir zamanda oturun kafanızı toplayın ve önce ona göndermeyecekmiş gibi rahat rahat yazın. Gönderip göndermeyeceğinize daha sonra karar verin.
Uzmanlıklar:
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Panik Atak , İlişki / Evlilik Problemleri