İlişki sorunu

SARI PAPATYA - 4 yıl önce
Merhabalar benim bir ilişkim var aslında ilişkimiz gayet güzel gidiyor benim yaşım 22 onun yaşı 24. 2.5 senedir tanışıyoruz arada ayrılıklarımız oldu ama kopamadık şuan tekrar sevgiliyiz ben çok hassas ve duygusal birisiyim geçmiş ilişkilerimde bir türlü mutlu olamadım hani derler ya hep yaşamak istediklerim havada kaldı ne zaman mutlu olsam ya da bu kişi beni seviyor desem hüsranla sonuçlandı. Şimdiki ilişkim de her şey çok güzel ama ben bazen ona göre çok duygusal davranıyorum çocukça hareketlerde bulunuyorum. İlişkimize ciddi olarak bakıyor hatta ben seneye üniversiteden mezun olmadan önce babamla tanışmak istiyor. Bana diyor ki ergen ilişki kafasından çık. İsteyerek bu şekilde davranmıyorum. İnsanın belli bir kişiliği vardır benim de bu ama ben bunları törpüleyemiyorum. Patavatsızca konuşuyorum düşünmeden konuşuyorum. Sürekli bana anlatıyor izah ediyor hani derler ya sevgiliden çok ebeveyn kimliğine büründü ama artık sıkılmış benim bu durumlarımdan. Örneğin kavga ettiğimizde konuşmak istemiyorum dediğinde kendimi açıklamak için sürekli onu arıyorum bu sefer olay iyice büyüyor. Ya da sevgi sözcükleri kullanmadığında bir şey varmış gibi hissediyorum veya geçen gün cuma günü abisiyle annesinin yanına gidebileceğini söyledi bende birden bana ne zaman söylemeyi düşünüyordun diyiverdim.Çocukça davranıyorum ve buna bir son vermek istiyorum.Lütfen bana bir yol gösterin ne yapacağımı nasıl ciddi ilişki kafasına gireceğimi bilmiyorum onu çok seviyorum biliyorum o da beni seviyor yardımınıza ihtiyacım var. Aslında bu şekilde davranmamaya çalışıyorum ama en son bu konularda kavga ettik bana ilişkiyi bitirmek istemediğini sadece artık bu tarz konulardan kavga etmekten yorulduğunu söyledi ve otomatik olarak birazcık mesafe girmişti aramıza şuan bende onunla konuşurken aşırı derecede geriliyorum ve kasılıyorum o gerilmemem gerektiğini normal davranmam gerektiğini söylüyor ama ben istemsizce bu şekilde davranıyorum sizce bu normal mi ? Dün yine bir olay yaşadık olay yine benden çıktı ailevi bazı sorunlarda yaşıyorum bu ara onun da bana soğuk davranmasına dayanamadım ve aradım onu güzel güzel konuşmaya başladım sıkılmış bu davranışlarımdan yeter diyip durdu soğuğuz birbirimize dedim eskisi gibi değiliz bunu konuştuk eskisi gibiyiz Ama sen böyle yaptıkça daha beter oluyoruz dedi bende biliyorsun durumları sevgilimsin sen benim birbirimize destek olacağımıza köstek oluyoruz dedim bu lafımı yanlış anladı kapat telefonu dedi kapatmadım kapattı bir süre yazma da arama da dedi ayrılmak istemiyorum ben. Sonra bende dedim bana birkaç gün Süre ver o da iyi olur dedi. Anneannemlerdeydik o sırada annem aradı artık onu en son onunla konuştu ne konuştular bilmiyorum. Ne olur yardım edin bana ne olur seviyorum onu ama kendimi çok kasıyorum o yüzden yanlış şeyler yapıyorum. Şuan konuşuyoruz midem hasta artık sinir sıkıntı üzüntü mideme vuruyor. O yüzden konuşuyoruz şuan ne yapacağımı bilmiyorum bir yol gösterirseniz sevinirim
Ergin DURAN
Uzmanın Cevabı: Öncelikle merhaba, stres ve kaygı durumları bazen bedensel belirtiler gösterebilir. İlişkinizin yolunda gitmemesi sizin kaygınızı daha da tetikliyor. Aslında değişim için çabalıyorsunuz ancak anlaşılmadığınızı hissettiğinizde kendinizi daha fazla açıklamaya çalışıyorsunuz. Bu sizi bazen kırıyor bazen ise sinirlendiriyor sanırım. Sorunuzda geçmiş ilişkilerinizden de bahsetmişsiniz, sanırım eski ilişkilerinize dair bir güvensizlik de söz konusu. Olaylardan ziyade size bunları hissettiren, tekrar tekrar aramanıza sebep olan, bazen kendinizi sürekli açıklamanıza iten sebepleri detaylı konuşmak gerekebilir. Suçluluk, anlaşılmama, kaybetme korkusu? Hangi duygu ya da duygular sizi bu davranışlara itiyor olabilir? Öneri ya da tavsiye vermekten ziyade ilişki örüntülerinizi konuşmak bu konuda bir yol çizmemize yardımcı olacaktır. Sağlıklı günler diliyorum.
Danışan
Şuan kendisiyle konuşuyoruz ama normal bir şekilde. Ailevi bazı sorunlarım var. Dedeme kanser teşhisi konuldu şuan kemoterapi oluyor benim de artık sinir stres üzüntü mideme vurdu. Şuan benimle ilgileniyor yemek ye nasıl oldun vs diye. Ama soğuğuz yine benim de hiç halim yok üzerine gidecek bir şey yapacak. Birkaç gün konuşmayalım demiştik ama sanıyorum ki hala sevgiliyiz ben bitirmek istemiyorum zaten ilişkiyi sadece Şuan mantıklı düşünemiyorum Ben değişmek gerçekten istiyorum onu sadece onun için değil öncelikle kendim için yapmak istiyorum. Çünkü bu şekilde olmak öncelikle bana zarar veriyor. Onunla da zaten konuşurken bana zarar gelmesin diye bunları değiştirmemi istediğini söylüyor ben başkasını istemiyorum diyor . Ama dün yapmış olduğum patlama gerçekten beni de yordu. En son devreye annem girdi. Birkaç gün konuşmayalım dedik ama konuşuyoruz şuan. Ama eskisi gibi değiliz bende aramıyorum şuan biraz saldım ama bu sefer de korku kaplıyor içimi ya eskisi gibi olamazsak diye. Çünkü gerçekten yaptığım davranışları yapmak istemiyorum. Bilerek isteyerek yaptığım hiçbir şey yok. Şuan o kadar çok duygu karmaşası yaşıyorum ki. Geçenlerde tekrar böyle bir olay yaşadık. Sabaha kadar konuşmadık onunla bu süre zarfında çok düşündüm hak verdim ona kendimi aptal gibi gösteriyorum resmen. Ama buraya yani DEDEM’in yanına gelince duygularım çok dengesizleşti onunla da aramız soğuk olunca dün yine bir patlama yaşadım. Onu seviyorum ve kaybetmek istemiyorum. Gerçekten değişmeye hazırım ben . Şuan kafamda ne yapacağımı sadece yerli yerine koyamıyorum. Ara vermedik ama biz neyiz bunu düşünüyorum. Mesela şuan hiç sevgi sözcüğü vs kullanmıyoruz beni merak etme iyiyim dedim bugün merak etmeyeyim mi ben yağmur yağınca evsiz ve hayvanları düşünen birisi olarak hasta olan sevgilimi mi düşünmeyeyim dedi. Ama ben böyle olmak istemiyorum onunla. Şuan asıl benim onun desteğine ihtiyacım var. Ablasıyla beraber dışarıya çıkacaklarmış bende biraz dinleneceğimi söyledim ona. Tamam yat dinlen demiş. Hani davranışlarımdan kaynaklı sıkıldığı için soğuk davrandığını biliyorum. Benim korkum daha çok uzaklaşırsak birbirimizden diye. O kadar çok duygu var ki içimde ailemin yanında olmalıyım tek çocuğum Çünkü ben dedemi bu şekilde görmek sevgilimle olan durumlar beni gerçekten üzüyor ve yoruyor. O yüzden kendimi çıkmazda gibi hissediyorum
Ergin DURAN
Uzmanın Cevabı: Öncelikle dedeniz için geçmiş olsun diliyorum. Umarım en iyi şekilde bu sağlık probleminin üstesinden gelir. Dedenizle ilgili kaygılarınız da sizi bu süreçte oldukça etkilemiş, çünkü sizin için önemli ve değerli biri. Sevdiğiniz birinin hastalanması, elinizden bir şeyin gelmemesi sizi de çaresiz hissettiriyor. Kendim için değişmek istiyorum dediğiniz için sizi kutlarım, terapilerin asıl amacı çevre değişikliği değil bireysel değişimdir. Değişim istemek gerçekten cesaret isteyen bir süreçtir. Bahsetmiş olduğunuz konularla ilgili; biriyle ilişkimizde var olan belirsizlik kaygımızı daha da tetikler. Sizin de dediğiniz gibi "ya giderse, ya soğursa, ya eskisi gibi olamazsak" düşünceleri zihnimizi sanki eline alır ve bir çıkmazın içine sokar. İlişkinizi ve ilişkiye bakış açınızı bireysel, ilişkinizin döngüsel nedenlerini ise çift olarak ele almak daha faydalı olacaktır. İlişkide şu an "anlaşılma, dinlenme ve beklentiler" aciller listesinde yer alıyor. Acilleri ortadan kaldırmak ilişkinin eski dengesine kavuşmasına yardım edecektir. Bu çıkmazı düşüncelerinizi ve duygularınızı daha net ifade ederek, ortaya çıkış noktalarını belirleyerek daha da anlamlı hale getirebilirsiniz. Kaybetmek ya da gitmesi neyi ifade ediyor? Giderse sizden neler gidecek? Kalması gerekiyorsa çift olarak birbirinizden beklentileriniz nedir? Bu beklentilerin yerine geldiğini nasıl anlarsınız sorularına cevap bulmak oldukça faydalı olacaktır.
Danışan
Çok teşekkür ederim. Şuan kendisiyle konuşuyoruz ama normal bir şekilde hiçbir şekilde eskisi gibi konuşmuyoruz. o yüzden çift olarak sorunları çözmemiz pek mümkün değil. Zaten kavga konusu hakkında hiç konuşmadık. Normalde birkaç gün ara vermiştik konuşmalara ama ben hasta olunca sanırım o da rafa kalktı. bana tek yapabileceğim şeyler önerebilir misiniz
Ergin DURAN
Uzmanın Cevabı: İlişkinizin doğasına siz daha fazla hakimsiniz aslında ilişkinizin uzmanı çift olarak sizlersiniz. Bu konuda öneride bulunmam ya da tavsiye vermem faydalı olmayacaktır. Ancak ilişkide telefonu açmadığında kaygınızı tetikleyen ne oluyor? Anlaşılmadığınızı fark ettiğinizde öfkelenmenize ne sebep oluyor? Bunlar nasıl ortaya çıktı? Aslında geçmiş yaşantınızda sizi kim anlamadı? Kim güveninizi sarstı? Kim size istediğiniz ya da beklediğiniz kadar güvenmedi? Bu sorulara vereceğiniz yanıtlar aslında hem ilişkinize hem de kendinize yönelik cevaplar bulmanıza yardımcı olacaktır.
Ergin DURAN
Ergin DURAN
Uzman Psikolojik Danışman(*)(*)(*)(*)(*)
Uzmanlıklar: Ölüm/Kriz ve Yas Süreci , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri