İlişki sorunu
SARI PAPATYA - 4 yıl önce Merhabalar benim bir ilişkim var aslında ilişkimiz gayet güzel gidiyor benim yaşım 22 onun yaşı 24. 2.5 senedir tanışıyoruz arada ayrılıklarımız oldu ama kopamadık şuan tekrar sevgiliyiz ben çok hassas ve duygusal birisiyim geçmiş ilişkilerimde bir türlü mutlu olamadım hani derler ya hep yaşamak istediklerim havada kaldı ne zaman mutlu olsam ya da bu kişi beni seviyor desem hüsranla sonuçlandı. Şimdiki ilişkim de her şey çok güzel ama ben bazen ona göre çok duygusal davranıyorum çocukça hareketlerde bulunuyorum. İlişkimize ciddi olarak bakıyor hatta ben seneye üniversiteden mezun olmadan önce babamla tanışmak istiyor. Bana diyor ki ergen ilişki kafasından çık. İsteyerek bu şekilde davranmıyorum. İnsanın belli bir kişiliği vardır benim de bu ama ben bunları törpüleyemiyorum. Patavatsızca konuşuyorum düşünmeden konuşuyorum. Sürekli bana anlatıyor izah ediyor hani derler ya sevgiliden çok ebeveyn kimliğine büründü ama artık sıkılmış benim bu durumlarımdan. Örneğin kavga ettiğimizde konuşmak istemiyorum dediğinde kendimi açıklamak için sürekli onu arıyorum bu sefer olay iyice büyüyor. Ya da sevgi sözcükleri kullanmadığında bir şey varmış gibi hissediyorum veya geçen gün cuma günü abisiyle annesinin yanına gidebileceğini söyledi bende birden bana ne zaman söylemeyi düşünüyordun diyiverdim.Çocukça davranıyorum ve buna bir son vermek istiyorum.Lütfen bana bir yol gösterin ne yapacağımı nasıl ciddi ilişki kafasına gireceğimi bilmiyorum onu çok seviyorum biliyorum o da beni seviyor yardımınıza ihtiyacım var. Aslında bu şekilde davranmamaya çalışıyorum ama en son bu konularda kavga ettik bana ilişkiyi bitirmek istemediğini sadece artık bu tarz konulardan kavga etmekten yorulduğunu söyledi ve otomatik olarak birazcık mesafe girmişti aramıza şuan bende onunla konuşurken aşırı derecede geriliyorum ve kasılıyorum o gerilmemem gerektiğini normal davranmam gerektiğini söylüyor ama ben istemsizce bu şekilde davranıyorum sizce bu normal mi ?
Uzmanın Cevabı: Her insanın kişiliği , mizacı farklıdır. Kimi insan ilişkide çocuk gibi davranmayı tercih eder iken kimi insan ise bir ebeveyn gibi davranmayı seçer. İçimizde üç tür özellik bulunur. Yetişkin, çocuk ve ebeveyn profili. Biz buna Transaksiyonel Analiz deriz. Romantik ilişkilerin dinamiğine baktığımızda anne ve babalarımızın bize öğrettikleri, onlardan gördüklerimiz ve bizde eksik bıraktıkları şeylerin izlerini taşırız ilişkilerimize. Karşımızdaki erkeğin veya kadının babamıza veya annemize benzemesini tercih ederiz. Bunu yaparken bilinçli olarak değil bilinç dışı yaparız. Farkında bile değiliz böyle düşündüğümüzün. Fakat ilişkileri seçerkende biz gider en çok bize yakın olan kişileri alışık oldugumuz davranışlarda davranam kişileri seçeriz çoğunlukla böyledir bu. Sizin bu şekilde ilişkilerde çocuksu davranmanızın bir çok nedeni olabilir. Karşı tarafın da bu kadar ebeveynci tutumunun bir o kadar nedeni vardır. İlişkinin en temelinde üç öge yatar. Sevgi, saygı ve güven. Bu üçlü arasında bir problem olursa diğer kanallarda çatlamaya başlar ve su alır. Örneğin: bir elma düşün elma bir bütündür. Elmanın yarısı kurtlanırsa ne olur ? Elmanın diğer yarısı da kurtlanmaya başlamıştır. İşte ilişkilerde tam olarak böyledir. Bir taraf aşırı bir davranış gösteriyorsa diğer tarafıda kurtlandırır ve sonlarını getirir. Bu yüzden en önemli nokta bu kurtları her iki tarafta yok etmek mi istiyor yoksa istemiyor mu yoksa tek taraf mı çaba gösteriyor. Bunlar önemlidir. Sizin aranızda olam iletişim bozukluğunu gidermeniz gerekir. Öncelikle ebeveyn rolü oynayan bir erkek değil sevgili profilinde kalan bir erkek senin ise ilişkide ne beklediğin ondan ne istediğin çok önemli. Her insan ben yanlış mı yapıyorum diye düşünür bunda anormal bir şey yok. Ama düşünüp gerçekten bir yanlış buluyorsa evet o zaman o yanlışı doğruya çevirmek gerekir. Bu yüzden burada senin ne istediğin çok önemli. Eğer bu ilişki sürüyorsa ve devam edecekse karşılıklı konuşup bir iletişim problemlini aşmak gerekir. Yine de olmuyorsa bir uzmandan çift olarak destek alabilirsiniz.
Gerçekten çok güzel yazmışsınız ilginiz için çok teşekkür ederim. Sevgilim de bende ilişkiyi bitirmek istemiyoruz. Çünkü genelde bizim kavga ettiğimiz konular hep bu konu oluyor. Şuan ben biraz gerginim ve kendimi kasıyorum nasıl davranacağım konusunda. O diyor ki kansana gerek yok kendin gibi davran yeter. Sadece aramızda şuan bu atışmalardan dolayı biraz mesafe var gibi ve sanırım kendi içinde de bana anlatmadığı bazı sorunları var. Bu mesafe girince ben daha çok gerildim. Çünkü artık bende yoruldum bu kadar küçük konulardan tartışmaktan ne kadar yapmamaya çalışsam da elime yüzüme bulaşıyor sanki. Sizce kendi kasmam olağan bir şey mi normal aynı şekilde mi davranmalıyım daha çok elime yüzüme bulaştırmak istemiyorum bunun dengesini kuramıyorum
Uzmanın Cevabı: İnsanların her olaya bakış açısı ve tepkisi farklıdır. A kişisi böyle bir durumda rahat veya umursamaz davranırken B kişisi her şeyi kafasına takabilir ve buna göre hareket edebilir. Fakat sizin kasıyor olmanız rahat olamamanız muhtemelen kaybetme korkusundan, terk edilme kaygısından ve aynı zamanda değerli olmak istemekten kaynaklanıyor. Böyle davranmak anormal değil , tabii ki bu sizi rahatsız eden bir şey olduğu için size anormal olarak geliyor ve bunu değiştirmek istiyorsunuz doğru ama bunun için yapılacak tabii ki bir çok şey var. Öncelikle bunu fark etmek zaten sizin bir şeyleri değiştirmek istiyor oluşunuzdan kaynaklı. Bu güzel bir farkındalık :) peki olaylar karşısında ben nasıl davranmalıyım ? Sorusuna yanıt olarak ise öncelikle aklınızdan geçenler nedir ? Bu kaygıya sebep olan, kasılmalara neden olan temel şey nedir? Kasıldığında hissettiğiniz şey nedir ? O an bunu değiştirmek için neler olursa değişim başlar ve gevşersiniz? Erkek arkadaşınız size nasıl davranırsa bu kasılmalar normal düzeye iner ? gibi soruları ilk olarak kendinize sorun. Ben bu ilişkiyi istiyorum evet fakat ben ilişkide kendi benliğimi, kişiliğimi ortaya çıkaramıyorum sürekli geriliyorum bunun için ne yapmam lazım gibi bu sorulara bir cevap bulmanız gerekir. Erkek arkadaşınızın burada size olan desteği nedir? gibi bir çok öz soru ile kendinize sorup bunların cevabını bir düşünmek gerekiyor normalde danışan ve terapist olarak bir çok çalışma yöntemi var tabii ki özellikle çiftler de ilişkiler için bireysel ve çift olarak çalışmalar sırasında bir çok şey yanıt buluyor fakat kendi başına bir şeyleri çözmek isteyenler için biraz kendisinin farkındalığını arttırması, bu ilişkinin dinamiği nedir, yukarı sordugum soruların cevaplarını bulma gibi yöntemler, karşılıklı konuşma istekleri dile getirme gibi yöntemler ile ancak düzelmeler iyileşmeler yaşanabilir :)
Ne kadar güzel yazmışsınız gerçekten aydınlatıyorsunuz beni bende değişmek çok istiyorum aslında bunu en çok onun için değil kendim için yapmak istiyorum küçücük şeylerden kaynaklı ilişkiyi bitirmek istemiyorum çünkü ikimizde seviyoruz birbirimizi bir şey daha soracağım size eğer çok olmazsa sevgi sözcüklerinin kullanımı hakkında ne düşünüyorsunuz ya da bir sorunu var bunu hissediyorum soruyorum yok bir şey diyor ben üsteliyorum kızıyor bunun hakkında ne düşünüyorsunuz. Şuan ne söylesem ona batıyor ne yapsam batıyor anneme askerlik resmini gösterdiğimi söyledim niye gösteriyorsun ben gösterme demedim mi dedi bende kadın merak etmiş dedim özür dilerim dedim Özür dileme dedim sana özür dilenecek hareketler yapma dedim sana bunu demiş bana kendimi aptal gibi hissediyorum
Silinmiş UZMAN
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.