İş Stresi ve Kararsızlık
M... Y... - 3 yıl önce Kendimi bugünlerde çok mutsuz hissediyorum. İşimdeki baskılar beni mahvediyor. Sanki büyük kararlar vermem lazım ama ben hiç bir şekilde emin olamıyorum. Bu kararsızlığın içinden nasıl çıkabilirim? Yardımcı olur musunz?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar Mehmet Ali Bey,
Zaman zaman hepimiz hayatın içinde umutsuzluğa düştüğümüzü hissedebiliriz. Hiç bir şey elimizden değilmiş gibi kararlar almak çok zor gelebilir. Fakat unutmamak gerekir ki aldığımız her karar olumlu ya da olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bunu kontrol edemeyiz. Sadece bizler değerlendirmemizi doğru yapıp, kendimiz için en iyi kararı vermeye çalışabiliriz.
Değerlendirmeyi yaparken objektif ve ayrıntıcı olmak önemli bir nokta. Siz bu süreci kendi başınıza atlatmakta güçlük çekiyorsanız uzmandan yardım almanızı öneririm.
İşlerin daha da içinden çıkılmaz bir hal almasını beklemeden önlemler almak her şeyi kolaylaştırabilir.
Huzurlu günler dilerim.
Dilara AÇIKGÖZ
Psikolojik DanışmanUzmanlıklar: İlişki / Evlilik Problemleri , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Travma ve İlişkili Bozukluklar
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.