İyi günler. Dışarıya çıktığım

Question

İyi günler. Dışarıya çıktığım zaman aklımda sadece idrarım oluyor var mı yok mu diye? Eğer çıkacağım belliyle saatler öncesinden kendimi susuz bırakıyorum. Dışarıda gözüm hep gidilecek tuvalet arıyor. Hatta tuvaletim gerçekten gelirse öyle panik oluyorum ki başka bir dünyaya Gidiyorum başka hiçbir şeye konuşulanlara etrafa falan odaklanamıyorum. Hatta tuvaleti olmayan bir yere gitmek zorundayksam günler öncesinden kara kara düşünmeye başlıyorum

Elif BOYACI · Accepted Answer

Öncelikle merhaba. Yaşadığınız kaygı verici durumu anlıyorum. Bu durum günlük hayatınızı da oldukça kısıtlıyor olsa gerek. Kendinizi daha fazla bu sıkışmışlığın içerisinde bırakmayın. Yardım alın.