Kafa karışıklığı
S... Ç... - 4 yıl önce Hayatımla ilgili her konuda düşünmem lazım. Mesela doğrularımı yanlışlarımı hatalarımı ölçüp biçip tartmam lazım ama bunu yapamıyorum çok fazla hatalarım oldu riskler aldım değiştiğimi hissediyorum bu değişim beni iyi hissettirmiyor. Doğrular yanlışlar birbirine girmiş gibi. Duygudeğişimim çok fazla oldu. Kafamın içi çorba gibi çok karışık hale geldi. Hatta sanki bir ara aklımın durduğunu hisseder gibi oldum. Herkese herşeye öfkeliyim kendimede öyle. Analiz yapmam lazım ama yapamıyorum üzülmekten korkuyorum yüzleşmekten korkuyorum ben böyle değildim ne yapmam lazım nasıl yüzleşmem lazım niye böyle oldu yorumunuz benim için önemli..
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle içinde bulunduğun durumu içtenlikle açtığın için teşekkürler. Bir çoğumuz kendimizle ilgili süreçlerde kendimize objektif davranamayabiliyoruz bu nedenle farklı bir perspektif oluşturmak ve kendi süreçlerimizle ilgili farkındalık oluşturmaya ihtiyaç duyuyoruz. Bu bağlamda terapi süreci ve psikoloji alanındaki uzmanlar etkin rol oynamakta.
Ama ben nereden başlayacağımı bilmiyorum çok birikmiş
Uzmanın Cevabı: Bu konuda yol haritasını terapistiniz ile birlikte belirleyeceğiniz bir yapılanma süreci yaşayacaksınız.
Ama yüzleşmekten korkuyorum
Uzmanın Cevabı: Değişim zor ve yorucu bir süreç bu konudaki endişenizi çok iyi Anlıyorum ancak sorunlarla yüzleşmek ve farkındalık sağlamak çözüm sürecinin ilk basamağı.
Talha Şahin HAN
Uzman PsikologUzmanlıklar: Panik Atak , Varoluşsal Anlam Arayışı / Değersizlik Sorunları , Travma ve İlişkili Bozukluklar
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.