Kafa karışıklığı

Question

Hayatımla ilgili her konuda düşünmem lazım. Mesela doğrularımı yanlışlarımı hatalarımı ölçüp biçip tartmam lazım ama bunu yapamıyorum çok fazla hatalarım oldu riskler aldım değiştiğimi hissediyorum bu değişim beni iyi hissettirmiyor. Doğrular yanlışlar birbirine girmiş gibi. Duygudeğişimim çok fazla oldu. Kafamın içi çorba gibi çok karışık hale geldi. Hatta sanki bir ara aklımın durduğunu hisseder gibi oldum. Herkese herşeye öfkeliyim kendimede öyle. Analiz yapmam lazım ama yapamıyorum üzülmekten korkuyorum yüzleşmekten korkuyorum ben böyle değildim ne yapmam lazım nasıl yüzleşmem lazım niye böyle oldu yorumunuz benim için önemli..

Talha Şahin HAN · Accepted Answer

Merhabalar, öncelikle içinde bulunduğun durumu içtenlikle açtığın için teşekkürler. Bir çoğumuz  kendimizle ilgili süreçlerde kendimize objektif davranamayabiliyoruz bu nedenle farklı bir perspektif oluşturmak ve kendi süreçlerimizle ilgili farkındalık oluşturmaya ihtiyaç duyuyoruz. Bu bağlamda terapi süreci ve psikoloji alanındaki uzmanlar etkin rol oynamakta.