Kafam çok karışık

Question

Merhabalar,ben tatil yerinde tanıştığım birisiyle sevgili olduk.Ondan öncesinde evli birisiyle bir ilişkim vardı onun travmasını çok zor atlattım kendimi mutlu olabileceğim birisine adamak istemiştim.Tanıştığım kişiyle ilk zamanlar herşey iyiydi hoştu ama sonradan öğrendim ki ciddi bir ilişkisi varmış ve bana aşık olmuş.Sevgilisinin ilki olmuş sevgilisine ayrılmak istediğini söyleyince kendimi keserim asarım demiş onunla da konuştuğumda da sabret herşeyi düzelticem ben sana aşık oldum sensi yapamam diyor ayrılmaya çalıştım kaç defa bırakmıyor beni aynı şeyleri bir defa daha yaşamak istemiyorum sizce ne yapmalıyım kafam çok karışık

Talha Şahin HAN · Accepted Answer

Merhabalar Sena hanım, öncelikle kendinizi ve yaşadığınız süreci içtenlikle açtığınız için teşekkür ederim. İçinde bulunduğunuz sizi rahatsız eden durumda daha sağlıklı ve yapıcı kararlar almanızla ilgili bağlanma ve ilişki şemalarınız üzerine çalışabiliriz. Sizi ve bilişsel yapınızı tanımadan tavsiye niteliğinde söylemlerde bulunmam yanlış olacaktır ki zaten terapi sürecinde de psikoloğun yönlendirmelerde bulunması ve sizin hayatınızla ilgili kararlar alması doğru değildir sizde terapi sürecinde oluşan farkındalık ve yaşantılarınızı sağlıklı değerlendirme yetileri ile hayatınıza yön vermenizi hedeflenmektedir. Dilerseniz bahsettiğiniz süreçler üzerine birlikte çalışarak kısa sürede kalıcı ve etkili çözümleri birlikte üretebiliriz.