Kafamda çok değişik korkular var

Question

Nurila. Ben evde yalnızken çok korkuyorum kafam çok kötü şeyleri düşünüp duruyor kontrol edemiyorum dünya çok değişik geliyor yaşamak ölmek çok körkutucu ne için yaratıldım gibi

İlkay DİNGEÇ · Accepted Answer

Merhaba, genel olarak duyguların belli bir düşünce silsilesi sonucunda oluştuğunu ve korku duygusunun bizi korumaya yönelik ortaya çıktığını söyleyebiliriz.  Bahsettiğiniz korkulara ne zamandan bu yana sahip olduğunuzu, çok kötüden kastınızın ne olduğunu (örneklerle açıklamak iyi olacaktır.), bu duyguların islevselliginizi ne derece etkilediğini kendinize cevaplayarak etkili bir ilk adım atabilirsiniz. Yaşam ve ölüm her canlının deneyimleyecegi bir süreçtir. İnsan ise diğer canlıların aksine varoluşunun bir gün sona ereceğinibilir. Ölüm korkusunun temel nedeni bu olsa da çeşitli nedenlerle ilişkilendirilen olur. Yaşam ve ölüm konusundaki korkularinizi psikoterapi ile anlamaya calisarak olumsuz duyguların altında yatan inançları bulabilir, bu doğrultuda bir yol haritası çıkarabiliriz.