2. Soru Sor
  3. Kategorisiz
  4. kavga sonrası insan ne yapmalı

kavga sonrası insan ne yapmalı

lost - 3 yıl önce
sessiz biriydim kendimi savunamayan biri ve kavgalardan sonra umursamamak istiyorum ama yıprandım ne yapmam gerekiyor
Özlem KIRAL
Uzmanın Cevabı: Umursamamak diye bir şey yoktur ve açıkçası sağlıklı da değildir. Önemli olan yaşanan tartışmalardaki tutumlarınızı değiştirmek ve hayatınızı etkileyen durumlarda kendinizi nasıl koruyacağınızı iyi bir şekilde planlamaktır. Tartışmalarınızdaki rolünüzün tartışma sonrasına nasıl yansıdığını düşünmeniz gerekebilir. Yani o esnada kendinizi ifade etme yollarını kullanamıyorsanız sonrasında fazlaca durum üzerine düşünmeniz normal
Danışan
peki yıpranmamak için ne yapmalıyım güçlü olmak bir süre sonra içten içe yormuyor mu
Özlem KIRAL
Uzmanın Cevabı: Güçlü veya güçsüz olmaktan ziyade kişinin sınırlarının ihlal edilmesi yorucu olandır. Yani siz insan ilişkilerinde sınırlarınızı korumayı öğrenirseniz tartışmalarınızda da zarar görme ihtimaliniz azalır, sonrasında iç huzurunuzu da kolay korursunuz ve aslında bu tartışmayı yaşama ihtimaliniz de azalır
Danışan
bugun kavga oldu kavganin sonunda karsi taraf yazılar yazdı ama cevap vermedim cevap vermeme nedenim kavga ederek daha fazla yormamak içindi ama karsi taraf bunu olarak algılar bilmiyorum kendimi ezdirmedim diye sanki dünyaları başına yıkılmış gibi davranırlar sanal ortam diye hersey rahat şekilde diyebildikleri icin mi herseyden elimi ayağımı çeksem rahatlar miyim
Özlem KIRAL
Uzmanın Cevabı: Eğer bu ilişki size zarar veriyorsa kararınızı kendiniz verebilirsiniz fakat bu problemi başka insanlarla da sık sık yaşıyorsanız o zaman ilişki ve iletişim kurma biçiminizle ilgili neleri değiştirebileceğinizi, sınırlarınızı nasıl daha sağlıklı hale getirebileceğinizi ve eş dost seçiminde neleri yanlış yaptığınızı irdelemek iyi olabilir
Özlem KIRAL
Özlem KIRAL
Uzman Klinik Psikolog
Uzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri , Cinsel İşlev Bozuklukları
Uzmanın Profilini Gör