Kaygı bozukluğu

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ilaç ve psikoterapi aynı anda uygulandığında yalnızca ilaç alımına kıyasla daha iyi sonuçlar almanıza yardımcı olacaktır. Bilişsel ve Davranışçı temelli ekolle yapılan terapilerde kaygı bozukluğu tedavilerindeki başarı istatistikleri oldukça yüksek. Kaygılarınızı detaylıca konuşup formüle ederek bir tedavi planı oluşturulabilir. Daha önce psikologla görüştünüz mü?

Gittim ama orda bu hastalıkla ilgili değil günlük sorunlarla ilgiliydi

Uzmanın Cevabı: Kaygı bozukluğuyla ilgili bir çalışma da yapmak gerek. Size özel yapılmış bir formülasyonla. Terapide tabii ki günlük sorunlarda konuşulabilir. Aslında süreçte aynı anda ikisi birlikte de gidebilir.

Profesyonel bir kişiden terapi almam gerek mi ben ilacımı düzenli kullanıyorum ama dediğim gibi ilk zamanlar kadar yoğun olmasa da yinede bazı şikâyetlerim var

Uzmanın Cevabı: Terapi size bu kaygıları tanımanızı, kabul etmenizi ve nasıl başa çıkabileceğiniz konusunda yol gösterici olur. Yani aslında sizinle birlikte var olsa bile kaygıyı nasıl yönetirsinizi görmenizi sağlar. Zaten amaç kaygınızı sıfıra indirmek değil onu yönetebilmek. Bu sebeple terapi almak kendi farkındalığınızın artmasında ve şikayetçi olduğunuz noktalarda kendinize bir harita çıkarmakta faydalı olur.