Kaygı sorunu
Weberdem - 4 yıl önce 2020 yılında işten çıkarılma ve mahkeme ile geri dönme yaşadım. Borçların vardı bunları kapatırım diyerek canlı iddia oynadım ve kaybettim çok borcum var. Durumu eşim ile paylaştım ve yaşadıklarımdan dolayı beni anlayış ile karşıladı. Annem ve babamada anlatmak istiyorum fakat beni çok yanlış anlarlar ve ben onları kırarım diye çok korkuyorum.
Uzmanın Cevabı: Öncelikle bu durumu açıklamak için kendinizin hazır olup olmadığınızı gözlemleyin
Yaşadığınız bu durumu bir hata olarak görüp görmediğinize bakın. Bu durumun hata olduğunu düşünüyor ve pişmanlık yaşıyorsanız ailenizle görüşmede bu pişmanlığı içten bir şekilde hissettirmeniz gereklidir. İkinci olarak dürüst olmanız önemli. Yaşadıklarınızı dürüst bir şekilde anlatmak sizi de rahatlatacaktır. Aileniz ilk seferde dediğiniz gibi yanlış anlayıp fevri tepkiler verebilir. Bu noktada sakinliğinizi korumanız ve kendinizden emin bir şekilde bu durumun üzüntüsünü yaşadığınızı açıklarsanız onları kırmaktan uzaklaşırsınız. Kendi duygu ve düşüncelerinizi öfkenizi kontrol ederek anlatmanız ve ben dilini kullanmanız oldukça önemlidir.
Ben dili: Duygu ve düşüncelerinizi kendinizi merkeze koyarak ifade etmenizdir.
Gökselin BİTEN
PsikologUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri , Kişilerarası İletişim Problemleri
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.