Kaygı sorunu

Uzmanın Cevabı: Öncelikle bu durumu açıklamak için kendinizin hazır olup olmadığınızı gözlemleyin Yaşadığınız bu durumu bir hata olarak görüp görmediğinize bakın. Bu durumun hata olduğunu düşünüyor ve pişmanlık yaşıyorsanız ailenizle görüşmede bu pişmanlığı içten bir şekilde hissettirmeniz gereklidir. İkinci olarak dürüst olmanız önemli. Yaşadıklarınızı dürüst bir şekilde anlatmak sizi de rahatlatacaktır. Aileniz ilk seferde dediğiniz gibi yanlış anlayıp fevri tepkiler verebilir. Bu noktada sakinliğinizi korumanız ve kendinizden emin bir şekilde bu durumun üzüntüsünü yaşadığınızı açıklarsanız onları kırmaktan uzaklaşırsınız. Kendi duygu ve düşüncelerinizi öfkenizi kontrol ederek anlatmanız ve ben dilini kullanmanız oldukça önemlidir. Ben dili: Duygu ve düşüncelerinizi kendinizi merkeze koyarak ifade etmenizdir.