Kaygılarım

Question

Daha 15 yaşındayım ama sürekli gelecekte ne yapacağımı ve ne yapmak istediğimi düşünüyorum ama yapmak istediğim veya hayal ettiğim hiçbir şey yok bu yüzden derslerime odaklanamiyorum ve ders çalışmıyorum sanki istediğim ve hayal ettiğim hiçbir şey olmadığı için çaba sarf etmek istemiyorum. Tek istediğim şey başka bir ülkede yaşamak ama onun için bile çaba sarf etmiyorum normalde bu kadar başıboş değildim ama sanırım içinde bulunduğumuz durum ve ergenlik denen o şey yüzünden gerçekten arafta gibi hissediyorum

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

Merhabalar, paylaşımınız için teşekkür ediyorum. Gelecek veya geçmiş hakkında olan düşüncelerimize yoğunlaşmak şimdiki zamanı yaşamamıza, deneyimlememize engel olur. Gelecek kaygınızı, isteksizliğinizi çok iyi anlayabiliyorum özellikle dünya ve insanlığın geçtiği böyle bir zor dönemde bunları hissetmeniz çok normal. Elimizden geldiğince sizi mutlu eden, ânda kalmanızı destekleyen alternatif aktiviteler yapmanızı öneriyorum. Bu noktada düzenli olarak yönlendirmeli meditasyon yapmak sizi ânda tutmaya yardımcı olabilir. Elbette detaylı bir incelemenin yapılması, böyle hissetmenize sebep olan düşüncelerinizin keşfedilmesi sağlıklı bir ilerleyiş için faydalı olacaktır. Dilerseniz psk.tugcedabager@gmail.com adresinden bana ulaşabilirsiniz. Sevgiyle ve sağlıkla kalın.