Kaygımla başa çıkamıyorum.
Ecran hanım merhaba, artık kaygılarımın önüne geçemiyorum. Ne yaparsam yapayım sürekli aklımda şüphe dönüyor. Konu şu; yakın kız arkadaşımla büyük bir küslük yaşarsak arkadaşımın eski erkek arkadaşıma yazıp benim açığımı arayacağını düşünüyorum ve bunu ondan bekliyorum, ona güvenmiyorum. Bunu ona dolaylı yoldan sorduğumda ise "elime ne geçecek, yapmam, çok güzel günlerimiz oldu." Diyerek konuyu kapattı. Dahası ben kapattım şüphelendiğimi anlamasın diye. onun en güvendiği insan benim ama benimki o değil.. çocuğun bilip de kızın bilmesini istemediğim şeyler var. Olur da küseriz de çocukla iletişime geçer diye korkuyorum. Yapmam dediği haline inanmak istiyorum ama kafamda dönüyor uykularım kaçıyor yemek yiyemiyorum ne yapmam gerek?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsettiğiniz güvensizlik duygusuna neden olan faktörler belirlenip bu duyguyu kontrol edebilmek için neler yapılabileceği değerlendirilmeli. Bu konuda profesyonel destek alabilirsiniz. Sevgiler.

Ecran ALBAYRAK
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk , Fobiler