Kendimi ait hissetmiyorum.

Uzmanın Cevabı: Bu duygu ve düşüncelerden kurtulmak için hiç terapi aldınız mı sude hanım?

Daha önce hiç böyle bir düşüncem olmamıştı. Normal şartlar altında aldığım psikolojik desteği bitireli iki ay kadar oluyor. Panik atak ve aksiyete teşhisim bulunuyordu. Aylardır bir atak durumu söz konusu olmadığı için aşamalarla ilaçla tedaviyi ve normal görüşmeleri de sonlandırdık. Aylardır her şey yolundaydı. Pandemi yüzünden eve kapandıktan sonra kimseyle görüşmemeye başladım. Bu süre içerisinde çok daha fazla düşünmeye başladım. Gerçekten ne yapmam gerektiğini bilmiyorum

Uzmanın Cevabı: Geçmişte almış olduğunuz teşhis tekrar nüksedebilir. Panik bozukluk ve anksiyete kişinin devamlı şiddeti artarak düşünmesinden meydana gelen bir problemdir aslında. Düşüncelerinizi , duygularınızı dengelememiz bu noktada çok önemli. Olumsuz düşüncelerinizi gerçeğe yakın düşüncelerle yer değiştirmek için profesyonel desteğe ihtiyacınız var. Dilerseniz online terapi yaparak size yardımcı olabilirim