Kendimi bulamıyorum.
Tırtıl - 3 yıl önce Şimdiye kadarki tüm ilişkilerimi gözden geçirdiğimde sevgi ve değer görmek için kendi saygınlığımı ve içimdeki umudu yok ettiğimi fark ediyorum. Hayatıma aldığım insanları sürekli merkezime koymak gibi yapmış olduğum bir hata var. Aslında tüm bunları yalnız kalmak, yalnız bir yaşam geçirmekten korktuğum için yaptığımında farkındayım. En son ilişkimden sonra kendimi arıyorum ama bulamıyorum. Yaptığım şeylerden tat almıyor, sadece uyumak sorunları düşünmemek istiyorum. Kendimi düşünmek, kendim için yaşamak istiyorum. Ama kendimi bulamıyorum. Bu süreçten nasıl çıkabilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, duygu ve davranışlarınız ile bunların kaynağı konusunda fikrinizin olması kendinizle ilgili farkındalığınızın yüksek olduğunu gösterir ki bu iyi bir şeydir ancak çözümleyememeniz tutum ve davranışlarınızın kaynağı kök inançlarınızla ilgilidir. Kendi başınıza bilinçli zihninizle, bilinçaltındaki kök inançları değiştiremezsiniz, bir uzman desteği işe kök inançlarınızda değişim dolayısıyla da duygu, tutum ve davranışlarınızda değişim yaşayabilirsiniz.
Çok teşekkürler, bu konuda sizden yardım almam mümkün müdür?
Uzmanın Cevabı: Tabii alabilirsiniz, sizin yaşadığınız sorunlar benim danışmanlık konularım içinde.
Nihal ARAPTARLI
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Özgüven ve Yeterlilik Sorunları , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.