Kendimi neden sevemiyorum?
Okyanus - 3 yıl önce Meraba öncelikle kendime takıntılı olmaya çok başladım sürekli kendimi aşağılama durumuna giriyorum insanların dış görünüşümle ilgili yaptığı kötü yorumlar beni çok etkiliyor ve ruhsal olarak çok kötü hisetiriyor
Sürekli sosyal medyada daha farklı daha güzel olduğumu resimlerle alakam olmadığını söylüyorlar artık kendimi beğenip sevemiyorum kendimi onların gözü ile görmeye başladım sürekli kendimi çirkin hissediyorum kendimi nasıl sevebilirim
Uzmanın Cevabı: Merhaba,
Kendinizle olan ilişkinize daha yakından bakmak yardımcı olabilir. Bedenlerimizi iki şekilde deneyimliyoruz aslında. Birincisi yaşamımızın ve "biz" oluşumuzun biricik kaynağı olarak, ikincisi ise "dışarıdan görünen bir nesne" olarak. Anlattıklarınızdan bedeninize bir nesne gözüyle baktığınızı ve çevrenizdeki bazı insanların olumsuz yorumlarını üstlendiğinizi duyuyorum. Dışarıdan değil de içeriden deneyimlediğinizde neler oluyor? Bazen kendi bedenimize dışarıdan bakmak, bu dış-bakışlar olumsuz olsa bile daha çekici gelebilir. Sizin yaşamınızda bir bakabilirsiniz; neler oluyor da kendinizden uzaklaşıp diğerlerinin bakışlarına yöneliyorsunuz? Kendi bedeninizle, uyku, yemek ve cinselliğe dair konularla, ölümlü varoluşunuzla, seçme ve karar verme özgürlüğünüzle, ilişkisellik ve yalnızlıkla olan bağınız genel olarak nasıl; bu meselelerin her birinin hayatınızda kendini nasıl gösterdiğine ayrıntılı bir şekilde bakabilirsiniz. Bu sorgulama sürecini bir terapi eşliğinde yapmak isterseniz de bir randevu oluşturabilirsiniz.
Silinmiş UZMAN
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.