Kendimi neden sevmiyorum?
Okyanus - 3 yıl önce Meraba öncelikle kendime takıntılı olmaya çok başladım sürekli kendimi aşağılama durumuna giriyorum insanların dış görünüşümle ilgili yaptığı kötü yorumlar beni çok etkiliyor ve ruhsal olarak çok kötü hisetiriyor
Sürekli sosyal medyada daha farklı daha güzel olduğumu resimlerle alakam olmadığını söylüyorlar artık kendimi beğenip sevemiyorum kendimi onların gözü ile görmeye başladım sürekli kendimi çirkin hissediyorum kendimi nasıl sevebilirim
Uzmanın Cevabı: Merhabalar öncelikle beden algınızı başkalarının şekillendirmesine izin vermemelisiniz. Bizler sadece bedensel varlığımızla başkalarından kabul görmeyi beklersek kendimize en büyük haksızlığı yapmış oluruz. Hepimizin sahip olduğu farklı değerler vardır. Öncelikle biz özsaygınlığımızı arttırıp kendimizin ve sahip olduğumuz değerlerin farkına varmalıyız. Bununla birlikte insanların yargılarken bazen acımasız davranabildiklerini de göz ardı etmemek gerek. Başkalarının dış görünüşünüz hakkındaki düşüncelerinin sizin kendinize duyduğunuz saygıya zarar vermesine izin vermeyin.
Sümeyye BİLİCİ
PsikoterapistUzmanlıklar: İlişki / Evlilik Problemleri , Depresyon ve Mutsuzluk , Narsisistik Kişilik Bozukluğu
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.