Kendimi tanımak

Question

Merhaba Aybüke Hanım.25 yaşında öğretmenim.Kendimi tanımak istiyorum,keşfetmek ve hayatımda yaptıklarımı neyin etkisinde kalarak ve  tercihlerimi ne düşünerek yapmışım öğrenmek farkına varmak istiyorum.Kendim hakkında bilinçli bir birey olmak istiyorum.Günlük yaşamımdaki olaylara bakış açımı değiştirmem ve kendime değer vermek istiyorum en önemlisi.Kendimi anlayamıyorum içimde bambaşka bir insan var düşman gibi sanki zihnimdeki o düşünce etkiliyor hayatımı.Fazla fedakarlık yaptığımın farkındayım ama neden böyle oluyor ve engel olamıyorum bu duruma öğrenmek istiyorum.Kendime bazen özşefkatle yaklaşıyorum bazen de düşmanca.Neden ama?

Aybüke KURT · Accepted Answer

Merhaba, öncelikle kendinizi anlama çabanız, anlamlandırma çabanız, bunu istiyor olmanız gayet güzel bir süreç, güzel istekler. Ancak bunu kendi içinizde çatışan iki yaklaşım biçimi arasında sıkışıp kalarak yapmaktansa dışardan bir destek almak en faydalısı. Dışarıdan bütüne bakan, sonra alt unsurlara inen bir uzman ile birlikte ilerlenmesi en sağlıklı olan. Size bir uzman eşliğinde ilerleyerek bireysel psikoterapi sürecinizden geçmenizi öneririm. Dilerseniz benim de uygun gün ve saatime randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.