Kişiler arası ıletişim

Question

Merve hanım merhaba benim kişiler arası şiddetli bi iletişim sorunum var samimi olmadığım insanlarla iletişim kuramıyorum konuşacak söz bulamıyorum aşırı bir şekilde nedensizce çekiniyorum ve bu yüzden kimseyle kolay kolay samimi olamıyorum. Kalabalık bi ortamda istemsizce geriliyorum bütün gözler alaylı bir şekilde bana bakıyormuş gibi hissediyorum. Konuşmak istiyorum ama rezil olmaktan korkuyorum

Merve Nur ÇETIN · Accepted Answer

Merhaba , bütün bunları yaşamanızın sebebi sosyal fobi olabilir. Bunun tanısını bir psikiyatristle görüşerek test ve görüşme sonrasında öğrenmeniz çok daha sağlıklı olacaktır. Böyle bir sonuç almanız durumunda sadece ilaçla tedavi uzun vadeli çözüm sağlayamayabiliyor. Yapılan araştırmalar neticesinde sosyal fobi tedavisinde, bilişsel-davranışçı psikoterapinin belirgin şekilde faydalı olduğu gösterilmiştir. Terapistin söyledikleri harfiyen uygulanırsa tedavi süreci hızlanır ve başarılı bir sonuç elde edilir. Bu yüzden buradan eş zamanlı bu süreci yürütebiliriz.