Kişiler arası ilişkilerde bozukluk
Hüzün 5 yıl önce
Merhaba , Ben küçüklükten beri hep bi içe kapandık biriyim , orta öğretim olsun lise de olsun hep sunumlarda alçak sesle yapardım ve bu yüzden düşük puanlar alırdım. 20 yaşındayım ve durum hala aynı .İnsanalalara alçak sesle konuşuyorum ve bunu içe kapanıkla bağlıyorlar doğal olarak , üniversitesi de benim için çok büyük bir problem olucak . Sizce insanlarla ilişkimi nasıl orto yol yapabilirim. Cevapınız benim için çok önemlidir . Teşekkürler....
Uzmanın Cevabı: Merhaba anlattiklariniza bakilirsa sosyal fobiniz olabilir. Bununla ilgili bilissel davranisci terapi ile otomatik dusunceler, temel inanclar bulunup islevsiz olanlar islevli dusuncelerle degistirilmeli. Bir Klinik Psikolog ile psikoterapi surecine baslayabilirsiniz.
Aşırı yerlere gititm psikolog, psikiyatri her türlü aklınıza gelebilecek aktivitelere( yüzme, gitar,resim kursları) eskisene göre çok iyi ama dediğim gibi bi sunumda olsun olumsuzlukalr oluyor
Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI
Şimdi indir, konuşmaya başla
Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
