Uzmanın Cevabı: Merhabalar :) sorunuzdan anladığım kadarıyla bozuk düşünce yapılarınız nedeni ile kendinizi konuşmaya mecbur hissediyor olabilirsiniz(sıkıldıklarını düşünmek, açıklama yapma zorunluluğu hissetmek vs.). Bu fikirlerin farkındalığını yaratmanız bunlar ile mücadele geliştirmeniz ve başa çıkmanız gerekebilir. Bu yolla zamanla düzelebilecek bir durumda olduğunuza inanıyorum. Sağlıklı günler dilerim.