Korku

Merhaba öncelikle benim çevremdeki insanlara karşı kaybetme korkum var yani her olan küçük bir olayı kötü bir şey zannediyorum ve onların acısını görmekten çok korkuyorum bu düşünceyi beynimden silemiyorum ve aklımdaki bu düşünceler ile bazen nefes almakta zorluk çekiyorum kesik kesik nefes alabiliyorum kalbimle ilgili rahatsızlığım olduğu için de bunu tetikliyor ne yapmam gerekiyor