Korku ve çaresizlik hissi

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu durum ne zamandır devam ediyor? İlk nasıl ortaya çıktı?

Uzun zamandır var diyebilirim belki 5-6 sene. Bunun için ilaç kullandım (lustral) ancak bıraktığım da yeniden başladı. Biz büyük bir deprem yaşamıştık ailecek ozamandan beri korkularım devam ediyor, bir kayıp yaşamadım çok şükür ki ama korkusu bende kaldı, beynim de her şeyi kötüye odaklıyor ve kurguluyorum hatta bazen rüyalarıma inanıyor ve hayatıma onlara göre yön veriyorum.

Uzmanın Cevabı: Yaşamış olduğunuz deprem bazı kaygılarınızı tetikliyor olabilir. Yaşanılan travmatik yaşantılardan sonra bazı tetikleyiciler bu korkunuzun tekrardan ortaya çıkmasına neden olur. Burada düşünce yapımız devreye girer. Yaşamış olduğunuz durumlara yönelik bir destek almanız bilişsel anlamda yeniden yapılandırmanın yapılmasına katkı sağlayacaktır.