Korku,kaygı
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Sizin kırılmanıza ya da korkmanıza sebep olan durumlar neler, örnek verebilir misiniz? Yaşadığınız olaylara yüklediğiniz aşırı anlamdan dolayı kötü bir durum söz konusu olduğunda vücudunuz buna tepki veriyor anladığım kadarıyla. Panik atak diyebilmek için detaylı bir görüşme yapmak ve yaşadıklarınızı daha detaylı bilmem gerekiyor. Uzman desteği almanızı öneririm.
Korkmama sebep olacak şeyler kırılmama da yol açıyor ama şöyle, aile içi kavgalar/tartışmalar,terk edilmek,yalnız kalmak gibi şeyler. Kırılmama neden olan şeyler ise, ayrılık,vücudum,arkadaş ortamım. Ama daha çok ailevi stres yoruyor beni.
Uzmanın Cevabı: Aslında korkmanıza sebep olan şeyler hayatın içinde yaşanılan doğal süreçler. Sizi en çok yoran durumun aileniz olduğunu belirtmişsiniz? Ailenizle aranızın nasıl olsaydı bu korkuları yaşamamış olurdunuz?
Mesela küçüklükte yaşadığım ve hala aklımda kalan şeyler var. Keşke onlar yaşanmamış olsaydı diyorum bazen. Annem babam ile bana karşı daha iyi olsaydı,babam hep stresli olmasaydı daha iyi olabilirdi. Annem bize karşı oek iyi davranmıyor. Küçüklükte yaşadıklarım daha kötü aslında. Arada bir aklıma geliyor o yaşta yaşadıklarım.
Uzmanın Cevabı: Çocukken yaşadıklarınız bugününüzü etkileyen bir hal almış. Geçmişte yaşananları değiştirmek mümkün değil ancak şu an nasıl yaşayacağımız bizim elimizdedir. Stresli, gergin ve sürekli geçmişi düşünerek şu anınızı kötü anlamda etkilemiş olursunuz. Ancak şu anda ailenizle ilgili de hala devam etmekte olan sorunları göz ardı edemezsiniz haliyle. Ailenizle bu düşüncelerinizi, duygularınızı paylaştınız mı? Aynı zamanda sorunlarınızı çözüme kavuşturabilmek adına terapi desteği almanızı öneririm.
