kötümserlik sorunu
trevillie - 4 yıl önce öncelikle merhabalar, yenemediğim bir kötümserlik söz konusu; bir çok yazı, makale vs. okudum, neyin ne olduğunun farkındayım ama ne kadar iyi düşünmeye çalışırsam çalışayım hep içimde bir kötü olasılık veya düşünce var. bunun üstesinden gelmem için ne tavsiye edersiniz?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, sorunuz için teşekkürler. Cevabınıza gelince; ne yaşadığınızı anlamlandırmak için okumanız ve araştırmanız size bir farkındalık sağlar fakat bu yalnız başına yetmeyebiliyor. Olumlu düşünmeye çalışmak veya yaşadığımız ızdırabı unutmaya çalışmak genellikle bir baş etme yolu olarak tercih ediyoruz. Nihayetinde yaşananlar bir şekilde ihmal de oluyor ve bu bizi yoruyor. Bu noktada psikolojik destek almanız uzun vadede size daha iyi bir işlevsellik de sağlayabilir.
Şahin VURAL
Uzman PsikologUzmanlıklar: Travma ve İlişkili Bozukluklar , Ruhsal-Toplumsal, Kişisel ve Çevresel Diğer Koşullarla İlişkili Sorunlar , Depresyon ve Mutsuzluk
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.