Kurtulamiyorum

Question

Geçmişindeki açılardan kurtulamiyorum,eski eşimin bana yaptigi işkencelerden,aşağılanma kardan kurtulamiyorum,aklıma geldikçe sinirlerim yıpranıyor,şimdiki eşimde yıpratıyorum,çünkü oda bana aynılarini yapar diye hep bı kendimi savunma halindeyim,eski eşimden olma 3 çocuğumu 2 yıldan beri göstermiyor,mahkemeler sürüyor,fakat hiçbir şekilde göremiyorum,büyük oğlum 9,ikizlerim 4bucuk yasindalar,ilk zamanlar krizler geçiriyordum ama şuan 1 yaşında çocuğum var onunla bazı şeyleri atlattım tabii şimdiki eşimde çok büyük yardımları var fakat hala eski eşime  ve ailesine karsi nefretim kinimi hala taze ve geçmiyor,geçmişimi silemiyorum,ve insanlara güvenmiyorum,annem den de 2buyuk darbe aldım,annemlere konuşmuyorum,ve çok takıntılı bir insanım,birisi bana bı uyarıda bile bulunsa hemen asabilesiyorum,ve onu kafama takıyorum aklımdan gitmiyor,cvbiniz için şimdiden tesekkurler

Tutkunur ÜNLÜ · Accepted Answer

Merhaba, yaşadıklarınız sizde yıkımlara yol açmış ve bu yıkımlar olurken anında verdiğiniz tepkileri yeterli bulmama, pişmanlıklar yaşamaktasınız ve geçmişe yönelik yaşanan pişmanlıklar genellikle yıkımın boyutunu, zararını arttırmaktadır. Birisinin uyarısı veyahut ufak olaylara ani ve büyük tepkiler vermenizin sebebi iç hesaplaşmalarınızı tamamlayamamanız, ağır psikolojik şiddete maruz kalmışsınız anladığım kadarıyla ve bu konuda yardım almalısınız. Profesyonel bir uzmandan yardım almalı, travmaları çözümlemelisiniz. Öfkenizin sebebi iç hesaplaşmaların son bulmamasıdır. Öfkenizin kök sebebine karşı duyarsızlaşınca öfkeniz kontrole girecektir. Sizinle çalışmak isterim. 
Umarım yardımcı olabilmişimdir.
05061973829